Question

看电脑经常眼疲劳怎么办啊！！！

我发现我看电脑一会儿竟然也能让眼睛不舒服，哎~~~~
有什么办法能解决，看电脑的我已经很注意了呀，有的时候看一下，不到十分钟也能让眼睛不适，唉唉唉唉难道我真得要和电脑绝缘了吗，哎，我也不想啊，还有别的办法吗？？
别的我都看过了，所以别复制！！！！

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

没事时候多转动眼睛，顺时针逆时针转动个3-5次的。另外用眼世优 滴 眼 液也可以辅助一下。

Answer 2

如果真的是工作离不开电脑，就只能自己工作之余尽量减少接触电子产品

追答

每天可以服用健视佳越橘叶黄素来护眼

Answer 3

长期工作大脑缺氧，眼睛干涩！教你2个小妙招，缓解眼睛干涩疲劳

Answer 4

眼调节能力变低

Answer 5

补充叶黄体素
蓝光就会直接进入到黄斑部，黄斑部中的叶黄体素得到警讯后，会立刻中和进入到黄斑部的蓝光，但眼中的叶黄体素有限，若蓝光刺激眼睛的时间太久，叶黄素仍无法抗敌，使黄斑部内出现隐结，最后导致失明。早期黄斑部病变的患者，看到的视线影像会扭曲；晚期病变会出现类似飞蚊症的情形，因黄斑部出血，视线会出现避不开的黑点。　　
叶黄体素的主要功效是保护眼睛。众所周知，阳光是由7种单色光组成的，其中蓝光的波长和紫外光接近，是可见光中对眼睛伤害最大的一种光。而视网膜黄斑上大量的叶黄体素就是负责吸收进入眼睛的蓝光，避免蓝光对眼睛造成伤害。另外，叶黄体素对黄斑病变、夜盲症、白内障等多种眼疾都有很好的预防或者促进恢复的作用。叶黄体素是一种很好的抗氧化剂，可以清除体内自由基。这是大部分植物化合物的共同特性。
而叶黄体素大都存在于植物性食物中，也就是新鲜的蔬菜水果，我们在吃这些食物的时候，同时也吃进了维生素C、花青素以及多种矿物质，这些物质协同作用，共同保护身体。
因此，如果经常用眼过度的学生和上班族就应该经常补充叶黄体素，因为叶黄体素人体无法自身合成，只能靠外部补充。叶黄体素提取于蓝莓或万寿菊中，市面上也有很多种，价格也比较亲民，所以，为了眼睛经常补充叶黄体素对眼睛帮助很大。