Question

看电脑经常眼疲劳怎么办啊！！！

我发现我看电脑一会儿竟然也能让眼睛不舒服，哎~~~~
有什么办法能解决，看电脑的我已经很注意了呀，有的时候看一下，不到十分钟也能让眼睛不适，唉唉唉唉难道我真得要和电脑绝缘了吗，哎，我也不想啊，还有别的办法吗？？
别的我都看过了，所以别复制！！！！

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

缓解这类眼疲劳的方法有：

第一，可以给手机和电脑换一个防辐射的屏幕，减轻对眼睛的辐射。
第二，饮食方面要多吃胡萝卜和猕猴桃等富含维生素A的食物，同时，也要多吃一些动物内脏、粗粮和豆类食物。
第三，要坚持做眼保健操，力度最好轻一点儿。
第四，不要长时间用眼，在看书半个小时后给眼睛适当放松十分钟，平时要经常眨眼，刺激泪腺的分泌。
第五，每天补充叶黄素，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂，向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。乐睛叶黄素就是这方面的代表。

Answer 2

多做眼保健操，记得做前先洗手
每个小时休息一下，出去走走或者看看窗外的绿色
在电脑旁放一小植物
多吃枸杞胡萝卜这些蔬菜
调好电脑屏幕的亮度和房间灯光的亮度
基本是这样

Answer 3

眼睛不舒服对情绪方面的影响是非常大的，当眼睛疲劳出现干涩疼痛症状，就没有办法很好的集中精力在自己的工作以及学习上面，对日常生活造成一定影响，积极处理就很重要。建议服用一些健视佳越橘叶黄素，叶黄素是眼睛视网膜的重要成分补充叶黄素，可以保护视力，对于近视眼，白内障引起的眼睛视力疲劳起到一定的预防作用。平常也可多吃一些蔬菜水果，比如说胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃，养成好的用眼习惯，不要长时间对着电脑。

Answer 4

针对您说的情况,我先简单介绍下目前常用的眼药水的种类和用途
珍视明:适合带框架有近视情况的人使用，它可以缓解一定的近视疲劳
润洁:适合佩带隐型眼镜的人使用，它可以缓解隐型带来的不透氧情况
乐墩:适合长期使用电脑的工作人员,可以缓解眼疲劳和眼干涩
如果您想选择一种适合自己使用的话，我建议使用乐墩,它是这三种药水中,激素和防腐剂含量最少的.但是,不要经常使用,一般一天,您最好使用次数不要超过两次.连续使用一周的时候，要停止三天.
任何眼药水长期使用，都会对眼睛造成一定的依赖性影响,从而破坏了眼部的免疫力能力.
使用乐墩,按上面说的方式用药。。。

Answer 5

一般来说上网时间久了眼睛容易疲劳，可以上一小时休息十分钟，往往远处眨眨眼，还有可以和谐菊花茶，清火明目。