Question

眼睛看电脑屏幕会痛是什么原因？

Answer 1

1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。\x0d\x0a2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。\x0d\x0a3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。\x0d\x0a4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。\x0d\x0a5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。\x0d\x0a爱上网的朋友，现在就开始爱护自己的眼睛吧\x0d\x0a隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。\x0d\x0a\x0d\x0a隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。\x0d\x0a\x0d\x0a一种保护眼睛的好方法：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛.

Answer 2

长时间盯着电脑屏幕可能会导致眼睛疼痛的原因有多种，以下是一些可能的因素：

• 眼睛疲劳： 长时间注视电脑屏幕会让眼睛的调节肌肉长时间紧张，导致眼睛疲劳和不适。

• 蓝光辐射： 电脑屏幕和其他数字设备会发出蓝光，长时间暴露在这种光线下可能会损伤视网膜，引发疼痛和不适。

• 干眼症： 观看电脑屏幕时，人们通常会减少眨眼的频率，导致眼睛表面干燥，引发干眼症状，包括疼痛和刺痛感。

• 近视或其他视力问题： 如果你已经有视力问题，长时间使用电脑可能会加重症状，导致眼睛疼痛。

• 不正确的坐姿： 坐姿不正确可能导致视线角度不合适，使眼睛需要更多努力来聚焦，从而引发不适。

• 过度使用： 过度使用电脑可能会导致眼睛的不适和疼痛。

为了减轻这些症状，你可以采取以下措施：

• 定时休息： 每隔一段时间，将目光从屏幕上移开，远离电脑一会儿，让眼睛得到休息。

• 20-20-20法则： 每隔20分钟，看一看距离你20英尺（约6米）远的东西，持续20秒。

• 调整亮度和对比度： 调整电脑屏幕的亮度和对比度，减少眼睛的疲劳感。

• 使用防蓝光眼镜： 防蓝光眼镜可以减少眼睛暴露在有害蓝光下的时间。

• 保持适当的坐姿： 确保你的电脑屏幕和眼睛之间的角度和距离适当。

• 保持眼部卫生： 保持眼睛的卫生，避免揉搓眼睛，可以减少感染和不适。

如果你的眼睛疼痛持续较长时间或非常严重，最好咨询医生，尤其是眼科专家，以获得准确的诊断和建议。