Question

女性吃什么食物可以抗衰老？

Answer 1

女人吃什么抗衰老呢？

Answer 2

富含软骨素食物：猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤，所有含软骨多的食物都是最好的软骨来源。 富含碱性的食物：绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。 富含胶原蛋白的食物：猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。 富含天然雌性激素的食物：大豆及大豆制品、葛根等。 富含维生素和矿物质的食物：蔬菜、水果。 多食含铁质的食物：动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。 卵巢控制着女性的健康，卵巢一旦早衰用什么抗衰的保健品药物都没有用了，所以要想抗衰老首先就要保养好卵巢，金宫玉巢是针对女性卵巢保养的，它含有蜂王浆、阿胶、黄芪、海狗肉骨粉，是女性健康美容的必须品。
满意请采纳

Answer 3

蔬菜、水果、坚果。多吃粗粮，少吃精米。饮食、休息有规律点就OK的啦!心情一定要保持愉快!