跑完步后大腿十分酸痛该怎么办?

 我来答
壬幻翠阙萌
2019-12-12 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
回答量:1万
采纳率:35%
帮助的人:722万
展开全部
用红花油抹上轻轻按摩一会,过两天就好。经常用掌心轻轻拍打拍打疼痛部位会舒服一点。
跑完步一定要记着放松,拉伸双腿、用掌心拍打放松,再略微活动一下全身。
邮寄森林Cd
2020-04-12 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
回答量:1万
采纳率:35%
帮助的人:835万
展开全部
长时间不锻炼
突然的大强度锻炼
就会出现这种情况
不是什么大问题
在晚上休息之前
使用热毛巾热敷你疼痛的地方
再按摩按摩
效果会很好
记得在这两天
多吃的水果
这样能缓解你酸疼的感觉

希望我的回答能帮你解决问题
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式