脚尖不动脚跟上下动运动好吗
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其实你这是比较正规的踩法,因为这样可以应付很多你开过的车,而脚跟不动只是熟车才可以这样,不然有时候对一些不熟的车就会比较麻烦了.想脚跟着地那也只有开习惯了就好了.
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在健身上，这个动作叫做提踵，俗称垫脚尖，主要锻炼小腿的腓肠肌和比目鱼肌，是练肌肉的动作，而不是像楼上一逗逼说的什么减腿
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脚跟有很多的穴位，不能过度使用。尽量使用脚尖部分着力 ，跑跳时都更好的发力
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这个运动挺好的，听说这样可以减腿，我也试着做过
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在健身上，这个动作叫做提踵，俗称垫脚尖，主要锻炼小腿的腓肠肌和比目鱼肌，是练肌肉的动作.
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