Question

什么舞蹈不用压腿下腰

Answer 1

舞蹈的基本功都要先做基本功。

舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等等。只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈，才能美得充满质感，美得打动人心。

舞蹈中基本功是至关重要的地基，而技术技巧是提升舞者的专业性和舞蹈的观赏性，他们二者之间的关系是相互的，需要有机的结合，这样才能让舞蹈看起来是由内而外的富有生命力，才是高质量的舞蹈作品。

扩展资料：

注意事项：

跳舞前30分钟不要吃太多东西，油腻辛辣的食物更不能吃，因为这会引起身体不适，对胃部造成伤害。

跳舞前要进行热身，慢跑到舞蹈室，然后进行拉伸让身体保持良好的状态，舒展开以后再跳舞。

跳舞后要进行适当的放松，拉伸退部和手臂的肌肉，然后对全身进行放松，防止第二天肌肉酸痛。

跳舞后应该远离空调，跳舞一般都会流汗，如果直接吹空天很容易生病，所以应远离空天慢慢散去身体的温度。

参考资料来源：百度百科-舞蹈

参考资料来源：百度百科-下腰

参考资料来源：人民网-练舞蹈 一定护好腰