Question

吃什么养肾

Answer 1

补肾益精、养颜乌发，就选阿诚炒香黑芝麻！
黑芝麻被誉为“百谷之冠”，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，能够活血养颜，滋补肝肾，滋润皮肤，能使头发乌黑，润燥通便；而黑豆，李时珍早在《本草纲目》中说明：“久食黑豆，好颜色，变白不老”。由此可知，黑芝麻与黑豆同食，不仅可以补肾益精，还能养颜乌发。

Answer 2

首选泡脚。很多人都知道泡脚有好处，却不知道在不同的时间段，泡脚起到的作用也是不同的！

Answer 3

Answer 4

俗话说，养肾就是养命，肾脏的好坏对身体的健康非常重要，所以在平时，我们就要做好养肾的准备，那最简单的养肾方式，就是饮食，今天给大家介绍3种能养肾的食物。

Answer 5

养肾没有那么难，平时多煮3道菜，养肾补阳，保护前列腺！