Question

14岁的女孩练成人瑜伽还是儿童瑜珈

Answer 1

现今仍没有治疗近视的有效办法，对付近视最好的手段就是预控！
预防治疗近视的方法已经很多，眼保健操、 “三个一”、穴位按摩、饮食调理……这些办法已经推行了很久，可是为什么近视的增长率每年还在8%以上？
经过多年研究，专家指出，“视觉环境是形成近视的主要原因”，原来是长久以来人们忽视了视觉环境。那么视觉环境是如何威胁到我们的眼部健康呢？现代科技主导的日常生活中恶劣的光污染！
光污染存在现今生活的方方面面，包括书本纸张、墙面涂料的反光、路边彩色广告等。据科学测定，洁白的书簿纸张的光反射系数高达90%，严重危害读写过程中的青少年视力健康；电视、电脑及手机屏幕作为直射眼部的高频强光源，其危害更大！
近视，不是我们不想防，而是面对现今光污染恶劣的视觉环境，我们避之不及！难道我们为了保护视力，就再也不看书、写字和生活了吗？
微光量子专家团队经过十年的研究，在爱因斯坦“光的波粒二象性理论”的基础上，结合微观物理学（光学）、视觉生理学和色彩心理学三门边缘学科的研究成果，创造性的提出了微光量子理论，并将该理论正式引入近视防控领域。
微光量子理论认为：微光量子（550-770纳米）能使视网膜中心及周边的视锥体细胞和视杆细胞的感受性最好，对人眼刺激强度较弱，对改善视觉环境、缓解视疲劳、预防治疗近视有关键作用。如果视觉范围缺乏微光量子环境，视觉功能会下降，人眼容易疲劳。另外，人工环境中，黑白灰等非彩色的色调占主导地位，人眼色觉功能受到很大抑制，整体视觉功能也难以正常发挥，人眼也容易疲劳。还有，视觉细胞对辨识单位的大小，明度等，也有相应的适宜范围。
目前，微光量子理论的应用领域主要包括防控近视、局部视觉环境改善、整体视觉环境规划、视觉环境测定等。
该理论的提出，首次将改善光污染恶劣的视觉环境、创造微光量子视环境的概念引入近视治疗防控领域，使业界的目光投向一个全新的方向！

Answer 2

成人的比较适合，但是考虑年龄，部分动作可以稍微简化些

Answer 3

如果她的身高体重已达到了成人标准，可以考虑练成人的。仅供参考。

Answer 4

体操运动员14岁这那大比赛时也不分少年组，都是一个规范动作，再说骨骼已接近成人，应该练成人的。

Answer 5

当然是成人瑜伽了，14岁骨骼已基本定型，可以学习成人瑜伽的呦～