怎样设置屏幕时间
点击屏幕显示时间的列表。选择列表里面的时间，时间从小到大依次排列出来。
屏幕时间，指的是使用电脑、看电视、玩电子游戏的时间。有研究表明，“屏幕时间”的增加是引起肥胖的主要因素。
人们越来越热衷于高科技，往往犯不上运动了，一看到电视或电脑屏幕，视线就挪不动了，这种久坐不动的生活方式就会增加肥胖发病率、诱发和肥胖相关的疾病。
减少方法：
1、只看自己喜爱的节目：每天最好只看自己喜爱的节目，并限制在一个小时以内。
2、边健身边看电视（电影）：把定时器从30调到60，一边锻炼一边欣赏Ryan Gosling大展身手。
3、运动：那么看电视的时候也要动起来。看电视的时候，可以尝试手骑单车或踏步走。
4、零食：沙发上和办公桌上不要放零食。如果确实想吃零食，就选脆脆的蔬菜或普通爆米花，还要限制高热量零食的摄入量。
5、站起来，远离电脑。对于每天面对电脑的人来说，运动可是有难度呢，但是电脑族必须动起来了。每20分钟站起来一次，防止新陈代谢减慢。到其他房间转转，爬爬楼梯或是到隔壁间聊会儿天都有帮助。
以华为手机为例，设置桌面时间操作如下：
1、在主屏幕双指捏合屏幕或者长按屏幕空白处，进入如下界面：
2、点击“窗口小工具”，出现如下界面，选择自己喜欢的时间样式，点击即可添加到桌面；
3、长按桌面上的时间可以移动位置，如图：
以华为手机为例，方法类似：先长按手机屏幕，点击【窗口小工具】；然后根据需求点击【天气】或【时钟】，选择合适的样式；最后拖动到合适的位置松手，点击屏幕就设置好了。
电脑屏保设置时间
1、在电脑桌面点击鼠标右键，出现菜单。
2、选择“个性化”，进入控制面板的个性化界面。
3、选择右下角的“屏幕保护程序”，进入屏幕保护程序设置。
4、选择适合自己的屏幕保护程序，点击“应用”，选择“确定”。
5、在屏幕保护程序中，还可以设置出现时间和预览选项供使用者选择。
2，下拉，在系统和设备类目下找到锁屏，密码和指纹设置项，并点击进入
3，在锁屏类目下找到自动锁屏设置项，并点击进入
4，选择你要设置的持续亮屏时间直接点击即可设置完成
希望能帮到你 祝你好运
