苹果口感比较清脆，酸酸甜甜的，吃的时候，削皮与不削皮有何区别？
苹果是我们日常生活中经常可以见到的水果，因为它的价格便宜、口感清脆，同时一年四季都有，所以它深受大众们的喜爱。而苹果的种类也是有很多种的。就比如青色皮的青苹果、红色皮的花牛苹果、以及花皮的糖心苹果。虽然种类有很多，但其实营养价值基本上都是差不多的。而在苹果的吃法上其实也是有所讲究的。
吃苹果时，到底是削皮好，还是不削皮好?
首先，我们从营养的角度来看，苹果皮当中的确是含有比较多的营养元素，就比如说胡萝卜素和花青素，它们对于人体来说都是比较好的物质，能够帮助抗氧化，对保护皮肤和保护血管都是有一定好处的。
还有苹果皮当中还含有一定量的膳食纤维，膳食纤维是可以帮助滋润肠道，改善消化的，对于保养肠胃还是很不错的。但是也不是全都是好处，苹果皮上有的营养物质，是没有果肉中含有的营养成分高的，而且还要考虑到人体能够吸收到多少，如果吸收不到多少，又何必为了那一点点的营养物质去可惜呢。还不如吃点其他的食物来帮助补充，或许会更好。
其次，从安全和卫生的角度来看，自然生长的瓜果都是会容易受到虫子侵害的，如果不采取点措施，很难长成又大又圆的苹果，看上去也会坑坑洼洼的不太好看。很多种植户为了保证苹果的完整性和好看度，还有果实的产量，就会采取除虫措施。除虫当然就需要打农药了，现在的农药种类还是比较多，很多种植户为了降低成本，就会买不合格的农药，如果吃了这样的苹果，你敢不削皮吗。
首先，从营养角度来看，苹果皮中含有更多的胡萝卜素和花青素等营养物质，是人体的良好物质，有助于抗氧化，对皮肤和血管有一定的保护作用。苹果皮中还含有一定量的膳食纤维。膳食纤维可以帮助润肠，改善消化，并保持胃。
但这不全是好事。苹果皮中的一些营养素没有果肉中的高。此外，我们还需要考虑人体能吸收多少。如果没有，我们为什么要为一点点营养而后悔。最好吃些其他食物来补充营养。
苹果皮一般都会有果蜡，这是正常的天然果蜡，不会给身体带来不良影响。当然，也不排除有些商家为了更好地保护苹果，在苹果上涂上工业蜡，对人体有害。以前，你可以放心吃苹果皮，但现在你真的不敢了。现在，苹果上的蜡，不管是天然的水果蜡还是工业蜡，都无法用肉眼辨别。因此，为了健康，吃苹果时最好削皮。
苹果本身是一种非常健康健康的水果，但由于一些无良商家，人们现在不敢大胆吃苹果，所以不敢吃对人体有害的物质，这会给人体带来不良影响。其实，即使没有这些因素的影响，也有问题，希望大家能知道，苹果皮是不易消化的食物，不适合消化不良的人食用。吃得太多会给肠胃带来不好得影响，使肠胃越来越差，能被人体吸收的可能性较小。因此，通过以上的了解，吃苹果的时候，最好把苹果皮剥下来吃。
卫生方面来说 削皮比较好
口感方面来说 削皮比较好
懒人不削皮比较好
洁癖者 削皮比较好
孩子 不会啃皮，削皮比较好
老人 牙齿不好 削皮比较好
少数服从多数
总结：削皮比较好
