年轻人应该如何保持活力？
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首先保持良好的生活习惯，早睡早起，定期运动；健康饮食，少油腻低盐，适量饮酒，多吃蔬菜水果，及时补充水分（身体是革命的本钱么），总之保持身体健康是保持活力的基本要素。
其次保持健康的心理状态，心里阳光，思想积极，热爱生活孝敬父母，多读书学习这会让你觉得生活充实不会烦躁，培养一个适合自己的兴趣运动包括旅游或者游戏，保持劳逸结合，心理健康精神愉悦会更让你精神充沛。
第三，有自己的生活圈子，父母，爱人，朋友，同学，同事，保持身边生活圈子的和谐，融入社会不和社会脱节，爱所有爱你的人，经常与他们沟通，参加社会活动，这是你有活力的证明。
最后，合理计划以上三项，一句话保持身体健康、精力充沛、社交和谐，积极向上，你自然就有充沛的年亲活力了。望采纳。
其次保持健康的心理状态，心里阳光，思想积极，热爱生活孝敬父母，多读书学习这会让你觉得生活充实不会烦躁，培养一个适合自己的兴趣运动包括旅游或者游戏，保持劳逸结合，心理健康精神愉悦会更让你精神充沛。
第三，有自己的生活圈子，父母，爱人，朋友，同学，同事，保持身边生活圈子的和谐，融入社会不和社会脱节，爱所有爱你的人，经常与他们沟通，参加社会活动，这是你有活力的证明。
最后，合理计划以上三项，一句话保持身体健康、精力充沛、社交和谐，积极向上，你自然就有充沛的年亲活力了。望采纳。
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