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跳舞必练的舞蹈基本功技巧详细解说?
- 答：双腿伸直 双脚绷脚 保持平行 练习基本功是每个练舞的人的必经之路自己在家也可以练习爱跳舞的同学们赶紧练起来吧! 1 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费用为何越来越高?等你来答 换一换 红烧肉做的...
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2023-05-11
回答者: 摹小颖wjyw
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中国舞基本功怎么训练
- 问：我妹妹。13了,想练。我知道有点晚。但是有没有什么方法,至少提高点基本...
- 答：1.跪着下腰 双脚分开跪在垫子上，与肩同宽，双手后仰捏住耳朵，头向后弓，头向内卷，眼睛看着地面，腰部慢慢放下，双手撑地，形成弧形身体。2.跪下腰抓着你的脚 在双膝跪下的基础上，双手抓住脚踝，胸部和腰部向上推，感受腰部肌肉的拉伸，保持放松，避免用腰椎支撑。3.推动胸部和腰部 躺在地上，...
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2022-05-05
回答者: 跳动全城beat0
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怎样自己练舞蹈基本功??
- 问：要全面哦！！
- 答：1.最重要的是压腿，这是你跳舞的基石，压腿分为三种，分别是超前压腿，朝后压腿，侧压腿。在压腿的时候注意姿势的正确与否。坚持下去，可以拉长韧带。2.压跨，压跨对舞蹈的帮助非常大，压跨压的好，跳舞不发愁，压跨可以用劈腿的方法练习，有利于拉伸韧带。在训练的时候，注意背部不要塌下去。3.压肩...
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2019-10-12
回答者: 爱佳佳的恐龙
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舞蹈基本功练习方法!
- 答：对于舞蹈专业来说打好基本功是重中之重❗而且一旦中间停了还很可能会回功所以今天分享一波基本功的练习方法。1.压腿 压腿分为正压腿、侧压腿和后压腿在练习时注意双腿直膝脚背向外打开、绷直上半身努力向下压直至上半身和腿部之间没有缝隙。压腿时还需注意以下5点:01.要稳一一主力腿站立时必须...
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2023-06-26
回答者: 篫鸠Hv吱
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在家练习舞蹈基本功的方法?
- 问：在家有什么基本功训练的方法，具体点，多谢啦~~~
- 答：在家练基本功其实不难，我教你一点关于在家练基本功的方法：1、压腿。在家压腿不一定要用拔杆，只需要找一张桌子将上面打扫干净就可以了。2、劈叉。劈叉千万不要再床上劈，因为床是软的不会达到效果，如果家里是木地板的话，直接在地板上就可以了；如果是瓷砖的最好铺上一个毯子，如果没有毯子，也...
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2017-05-20
回答者: 知道网友
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零基础学舞蹈怎么自学
- 答：需要自己去观察和学习。温馨提示：自学之前需要热身运动，并且太复杂的动作不要轻易去尝试，专业动作需要进行专业的培训，自学的就学一些简单的基本功就好了，否则专业的动作你做的不好很容易就导致受伤，如果想学有难度的希望你在专业的舞蹈培训机构学习，千万不要盲目做高难度动作。
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2020-12-05
回答者: BEAT跳动全城舞蹈
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一个人在家怎么练舞蹈基本功?
- 答：1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。2、踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显著的效果，最重要的还是踢腿。踢腿时要保持...
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2021-04-16
回答者: 幸运的我是魔鬼
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怎样在家练舞蹈基本功?
- 答：1.腿的软开度训练（建议每天练早功）：压腿（前旁后）每腿5分钟 踢腿（前旁后）每腿50～200下（可分组做）耗腿每腿10分钟，再踢腿每腿50下。2.腰的训练：腰活动开了以后，先甩腰30次，再下腰15次（每下5次耗一会）如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿...
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2022-12-13
回答者: 纪愣子
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怎样自己练舞蹈基本功
- 答：一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日...
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2017-11-25
回答者: Mmarmara
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舞蹈基本功怎么练
- 答：舞蹈基本功的练法如下：1、压肩。双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。2、下腰。双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前，下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都...
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2023-04-15
回答者: 薛定谔的薯条
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