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慢跑+爬楼梯后小腿变粗变硬,怎么办还能继续吗?
- 问：慢跑一个月，每天8公里左右。最近十天又增加了爬楼梯，每天800阶左右，...
- 答：专瘦肌肉型小腿,每天只需一分钟 肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示。找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。腿不要用力，轻轻拍打大腿内侧，如有软绵绵的震动现象，那么你需要做以下的运动了。两手各拿一瓶矿泉水...
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2009-05-11
回答者: 情迷之吻
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滑蛇板的时候感觉右腿比较累左腿几乎没感觉,是因为滑的方式不对吗?我...
- 答：滑板的确有此弊端，长期一个姿势滑，容易使为蛇板提供动力的那条腿劳累，可能会使这条腿肌肉比另一条发达，建议换一换姿势，用左右腿交替滑，滑的方式不要紧
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2015-08-17
回答者: cn#aLQVVLkuaa
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快速廋小腿的动作
- 答：二、跳绳中的小腿拉伸方法 除了静态的拉伸，跳绳后的拉伸也非常关键。正确的拉伸方式如下：1. 选择一条腿伸直，脚尖着地以支撑身体，另一条腿屈于体前放松。2. 俯身向前，重心放在支撑脚的脚尖处。3. 尝试用手指将脚尖往身体方向拉扯，增加拉伸的力度。4. 当感觉到小腿后部肌肉被充分拉紧时，保持这个...
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2024-06-01
回答者: 湖北倍领科技
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瑜伽球动作瘦肚子
- 答：瑜伽球如何用于减肚子 1、上半身趴到瑜伽球上 两手挺直支撑点路面，两腿闭拢，屈伸背部，将一条腿抬至尽可能高的部位，随后学会放下，换此外一侧，坚持不懈出来能够瘦小腿、瘦臀哦~瑜伽球能够减肚子吗7种较高能游戏玩法10天瘦到狂叫 2、坐着球上 两腿闭拢，两手往上举，十指相对性，深吸气，缩...
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2024-05-31
回答者: 蓝韵文化传媒
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抖音为何突然限流
- 答：抖音的流量来源于两方面，一方面来自于关注的粉丝，另 一方面来自于抖音官方的推送。一旦账号被抖音官方所限流， 那相当于人少了一条腿走路，尤其对于新的抖音玩家来说，这简直是被宣判了“死刑”。1、抖音为什么会被限流？抖音账号被限流，多半是犯了以下错误：①之前是否刷过抖音粉，刷过粉的号...
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2024-06-02
回答者: 大加地产
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抖音为什么被限流?
- 答：抖音的流量来源于两方面，一方面来自于关注的粉丝，另 一方面来自于抖音官方的推送。一旦账号被抖音官方所限流， 那相当于人少了一条腿走路，尤其对于新的抖音玩家来说，这简直是被宣判了“死刑”。1、抖音为什么会被限流？抖音账号被限流，多半是犯了以下错误：①之前是否刷过抖音粉，刷过粉的号...
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2024-06-02
回答者: 大加地产
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我老公晚上睡觉时有一条腿老是抖动,大概每隔10来分钟就蹬一下,是怎么...
- 问：起初以为是做梦呢,但是后来发现几乎每天晚上都会有这种情况发生.醒来问...
- 答：晚上人在睡眠时大脑是处于静止（睡眠）状态，由于白天工作太累，压力大，成晚间有不份脑细胞还处于白天的工作中．故会照成象你老公晚上睡觉后会蹬的情况．（也是的现在社会压力大，睡着后肢体都还在工作．）
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2005-11-25
回答者: sunday_lou
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早上起来发现小腿两个迎面骨一片小红点,不疼不痒没感觉_百度拇指...
- 问：早上起来发现小腿两个迎面骨一片小红点，不疼不痒没感觉
- 答：你这需要考虑紫癜的，有可能是过敏性紫癜，也需要考虑血小板减少性紫癜，需要及时作血常规化验，就可以确定，如果是过敏性紫癜，需要激素配合抗过敏药物治疗，如果是血小板减少引起，可以在医生指导下服用叶酸，维生素c，同时需要忌口，避免进食辛辣刺激性饮食，是有利于恢复正常的。
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2018-02-17
回答者: 杜医生天蝎
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...咬到腿上 是一圈6个小点 像梅花 不碰就没感觉 一摸就有少许的疼感...
- 答：估计不是咬到了，是被它身上的毛刺扎到，擦点消炎止痒的药水吧，如果频繁出现这类现象，可以去向医生咨询一下
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2012-08-09
回答者: 流水乐乐1
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普拉提是什么
- 答：普拉提是综合性运动 普拉提是一种综合性运动，其中包括了瑜伽、舞蹈、体操等多种运动方式，这种运动方式既有氧运动减肥的作用，也有无氧运动塑造肌肉线条的效果。常见的普拉提动作 1、腿部环绕 腿部环绕动作需要先让身体平躺在地垫上，双腿甚至并拢，双臂放于身体两侧，一条腿向上直立，另一条腿膝盖弯曲，腹部...
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2024-06-01
回答者: 阿暄生活
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