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每天吃什么菜有什么好的推荐
- 答：山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多的人意识到，吃的贵并不代表着吃的对。今天，给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”，且价格不贵。这些“长寿菜”，一定要吃全了哦！方法/步骤 1 小白菜（有助稳定血压）小白菜又...
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2021-09-10
回答者: szh887
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在生活中多吃菠菜,会有哪些好处?
- 答：秋波不是秋天的菠菜,但是菠菜却是我们餐桌上常见的蔬菜之一。 据了解,菠菜也是一种营养价值颇高的蔬菜之一,常吃菠菜的好处主要有下面3个方面。 1、可以有效缓解眼睛疲劳,保护视力 菠菜的营养成分中含有胡萝卜素。我们常吃菠菜的话,菠菜中的胡萝卜素能够有效被人体吸收,进而转变成维生素A。维生素A又能够有效的缓解人...
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2023-08-20
回答者: 知道网友
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容易消化的细纤维蔬菜有哪些?
- 答：易消化的细纤维蔬菜有大白菜、菠菜、西红柿、白萝卜、胡萝卜、油麦菜、卷心菜、茄子、山药、角瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜、苦瓜、杏鲍菇、香菇、洋葱、西兰花、丝瓜、莴苣、木耳、花椰菜、龙须菜等。蔬菜（vegetables）是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜...
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2021-10-15
回答者: 可靠的小美同学
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适合老年人吃的蔬菜
- 答：老年人宜常吃带馅食物 ：带馅面食是我国的传统食品，它最大的优点是营养素齐全，符合人体需要。既是主食，又兼副食；既有荤菜，又有素菜，其中动物性来源的是猪、牛、羊肉、鸡蛋和虾肉；植物性来源的是白菜、韭菜、芹菜、茴香和胡萝卜。一种馅中可以加入七八种原料，实现了多种食物原料搭配的膳食平衡...
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2017-10-01
回答者: 傻yuyu516
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吃哪些蔬菜有利于身体健康呢?
- 答：4、马齿菜。马齿菜又被人们称为马齿苋，也是一种具有清热解毒功效的蔬菜。它含有的磷酸物质比较多，我们的食用时会感到有些酸味，不过当我们经常吃这类蔬菜后我们会发现，它对于防治糖尿病具有一定的功效。此外，它还因为拥有不饱和脂肪酸，故而对我们的心血管具有一定的保护作用。5、胡萝卜。胡萝卜是一...
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2021-06-24
回答者: 鱼行天下168
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要想健康过得去,就得每天吃点绿。你知道有哪些蔬菜营养价值高吗?
- 答：多种有益成分组合，使绿叶蔬菜具有多种保健功效，如预防心脑血管疾病、骨质疏松、视网膜变性和白内障、延缓衰老、促进肠道和皮肤健康。根据《中国居民膳食指南》，成年人最好每天吃300 ~ 500克蔬菜。因为不同的蔬菜在营养上“各有所长”，所以我们要“谨慎”，不要只吃一种蔬菜，要换一种方式吃。上面说...
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2021-04-13
回答者: Ndau360
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有哪些好吃的蔬菜呢?
- 答：西兰花、芦笋、秋葵、蒜苔等都是特别好吃的蔬菜，它们不但色泽漂亮，口感还特别好，具有很强的可塑性，能做出多种不同的美味菜品，也能让人体吸收到丰富的营养，是适合人们经常吃的健康蔬菜。西兰花 西兰花是一种比较好吃的蔬菜，这种蔬菜不但营养价值高，控制方法还有很多种，把它分成小队以后用开水焯烫...
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2021-09-03
回答者: 宁冬雪lsp
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美国人主要吃什么蔬菜?
- 答：答:美国人主要吃的蔬菜有花椰菜、玉米、西兰花、马铃薯、洋葱、胡萝卜、大蒜、西葫芦、甜椒、芦笋、芹菜、椰菜、莴笋、蘑菇等。花椰菜是美国人最喜欢的蔬菜之一，它经常被用来做汤或拌饭，在烹饪时可以加入调料或不同的蔬菜来增加口感。玉米是另一种受欢迎的蔬菜，美国人经常将玉米煮熟，加入洋葱、胡萝卜...
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2023-02-12
回答者: zin765008
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秋天的蔬菜水果都有哪些
- 答：一、秋天吃的蔬菜：1、红薯：又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有一定的保护作用。2、芋头：...
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2020-07-26
回答者: 鹿647
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春天适合吃的蔬菜有哪些
- 答：韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。2、春笋 在春天的饮食中，一定少不了春笋这种蔬菜。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。春笋...
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2021-03-05
回答者: mouserice33
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