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儿童练瑜伽有什么好处
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回答: 晓杂谈
时间: 2019年05月11日
获赞: 308次
练瑜伽的好处有哪些呢？
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12岁儿童可以练瑜伽吗
- 问：12岁的孩子可以和家长一起练瑜伽吗
- 答：如果孩子对瑜伽没有兴趣的话，父母不应强迫。如果一定要选择练瑜伽，切忌跟着市面上买的面对成人的瑜伽书籍和光盘胡乱练习，需要有具有医学背景的专业教练指导，根据儿童的生理特点，切合他们的身体发展需要来编排动作。儿童和妈妈可一起练习亲子瑜伽，这是一个循序渐进的过程，一般每次20分钟，儿童瑜伽不能...
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2019-02-25
回答者: 中国农业出版社
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少儿练瑜伽的 危害
- 问：急急急
- 答：如果孩子对瑜伽没有兴趣的话，父母不应强迫。如果一定要选择练瑜伽，切忌跟着市面上买的面对成人的瑜伽书籍和光盘胡乱练习，需要有具有医学背景的专业教练指导，根据儿童的生理特点，切合他们的身体发展需要来编排动作。儿童和妈妈可一起练习亲子瑜伽，这是一个循序渐进的过程，一般每次20分钟，儿童瑜伽不能...
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2019-02-25
回答者: 中国农业出版社
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练瑜伽能长高吗 练瑜伽适合年龄阶段
- 答：练瑜伽的最佳年龄阶段 任何年龄的人都可以练习瑜伽，瑜伽对任何年龄的人都有帮助。如果你年轻，瑜伽使你维持朝气蓬勃的身心;如果你年岁较长，瑜伽使你拥有超出这个年龄的生命活力。根据自己的身体状况选择适合自己的体式、切忌做令身体不适的姿势。练瑜伽能治失眠吗 练瑜伽有助于睡眠质量的提高。练习瑜伽...
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2022-09-11
回答者: 血刺熊猫tc
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12岁的女孩可以练瑜伽吗
- 答：可以的 练瑜伽可塑造体形 小小年纪就去练 长大后身材一定很好很健康
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2014-07-21
回答者: 王小呆哈哈哈
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多大的孩子可以开始练瑜伽
- 答：七岁或八岁是开始练习瑜伽最好的年龄，因为孩子的心是在当下的，不会跑到过去、飘到未来，正在当下的练习是最有效的。同时孩子的身体是最适合的，没有僵硬、不适或疼痛，从这个时候开始练习，除了帮助孩子健康的成长，还可以帮助孩子建立好的性格，提升专注力。当然，孩子有时最活泼好动的，这就对老师...
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2017-01-19
回答者: 河南八支健身服务有限公司
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青少年瑜伽的益处～
- 答：儿童及青少年正处于身体成长的关键时期，身体健康应该是首要受到关注的，学校的体育课程在此发挥作用。瑜伽在这一方面也能起到贡献，通过体式练习，瑜伽教导习练者通过身体来促进对当下自身的认识。鉴于由北京大学公共卫生学院、中国营养学会等单位联合编写的首部《中国儿童肥胖报告》，我国儿童肥胖率正不断攀升...
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2022-07-27
回答者: 分撇掌46
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14岁的女孩练瑜伽对身体长高有帮助吗?
- 答：关注 展开全部 瑜伽对于身体的成长是有一定的作用的!可以拉伸肌肉,锻炼韧带,活跃皮肤。 你现在14岁,身体正处在迅速长身体的时候,这个时候去联系锻炼,肯定是有作用,对于你的成长也会大有裨益的。 加油咯!O(∩_∩)O~ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他...
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2014-09-27
回答者: 绮罗☆XGAB
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幼儿学瑜珈的好处?几岁开始学习?
- 答：宝宝练瑜伽的好处:·增加肺活量：儿童瑜伽对于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不过还是很重视深呼吸技巧的，这样不仅有益于增加肺活量，还能帮助改善哮喘和气管敏感的问题。·矫正体形：瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。因为每个动作都要做得很标准，所以...
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2013-07-01
回答者: 宝洁生活家平台
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瑜伽练多久才不会累
- 答：但是不提倡儿童练习成人做的瑜伽动作,家长也要尽量避免孩子跟着学。儿童瑜伽在英、美流行已久,是根据孩子特点特别设计的,但是现在很多健身场所推出的儿童瑜伽能不能达到这样的效果,无法界定。儿科主任医师分析指出,系统的、有规划的练习是可取的,但是如果不符合孩子自身特点,14岁以下的孩子练瑜伽,弊大于利。
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2022-06-27
回答者: 于秋丝
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