古人主要吃哪些蔬菜?

答：可能比较注重养生 吃五谷杂粮 南瓜小米 根茎类多一些

2022-06-08 回答者: 陌上花开聆听者 12个回答 1

富含碳水化合物的食物有哪些,什么是碳水化合物?

答：它随时按照身体里的需要来转化为葡萄糖，给我们的身体提供能量。二、富含碳水化合物的食物有什么？平时常见的碳水化合物，今天小编就来给大家说一说，想要减肥的小伙伴们可以点一下收藏了。谷物类呢，它包括的有米面，糙米，黑米，玉米。薯类呢，它包括的有红薯，紫薯，土豆，山药。蔬菜类它包括的有莲藕...

2021-09-11 回答者: 攒一口袋晓星星 17个回答

经常吃应季的蔬菜水果,对身体有哪些好处呢?

答：因此，真的可以促进人体的自然循环过程，这是一种慷慨的人类礼物。6，迫使你在家里做更多的烹饪，减去餐馆，吃外卖 适合季节性饮食将迫使您在家烹饪，这绝对有利于健康。除了高油，高盐，高糖，卫生和营养素外也难以确保一些未对应的成分可能使用。特别是那些吃石油的人最未完成。虽然政府经常击中，但它...

2021-03-26 回答者: 茵天傜妲球圣华 6个回答 1

白菜能生吃吗?

答：大白菜含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。

2020-09-18 回答者: 心酸呐80 14个回答 3

春天有哪些好吃的水果和蔬菜

问：我要长胖

答：小贴士：山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。二、春季蔬菜 1、辣椒、青椒、彩椒；2、洋葱、花椰菜、甜豆；3、豌豆、芹菜、莴苣；4、荠菜、油菜、菠菜；5、香椿、春笋、马兰头；6、瓠瓜、韭菜...

2017-07-15 回答者: 祝您每天开心 4个回答 7

四大类基本食物有哪些?

答：日常主要食物食性分类表 一、寒凉类食物 1、粮油类：小米、大麦、荞麦、绿豆、薏苡仁、麻油、猪油、豆腐、黄豆芽、绿豆芽、淡豆鼓、麦芽 2、蔬菜类：芹菜、菠菜、蕹菜、苋菜、大白菜、莼菜、紫菜、甜菜、油菜、黄花菜、薇菜、生菜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋、芦笋、莴苣笋、茄子、番茄、茭白、百合...

2018-01-03 回答者: 辰星hbgsn 3个回答 3

秋天应该多吃什么蔬菜

答：秋天是干燥的，所以应该多吃绿叶蔬菜，因为维生素含量高，成年人每天至少吃一磅蔬菜，像是菠菜、芹菜、菊花、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜。不仅维生素含量高，而且胡萝卜素含量也较高，胡萝卜素是人体的瑰宝，能补气、消食，对消化不良、痢疾、咳嗽、夜盲症等有较好的治疗效果，可提高机体免疫力，间接消除癌...

2019-03-06 回答者: 默默她狠伤 5个回答 45

冬季吃哪些蔬菜好?

答：⑤南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，促进胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜小米糊 2.柚子 柚子虽然做为我们冬季最常吃的水果之一，但是人们对它的好处了解的还并不是十分的清楚，大多数朋友只能说出柚子具有润肺通便的作用。其实，柚子对人体的益处远非如此。柚子含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、...

2022-12-06 回答者: 鐢虫収鍗�123456 3个回答

经常吃赤蕨干,对身体的好处都有哪些?

答：赤蕨菜是可以预防高血压的健康蔬菜，可以扩张血管也能加速体内新陈代谢，使人体血压保持稳定。还能消炎、治疗腹泻，赤蕨菜中含有多种药用成分，可以提高人体的抗炎和抗病毒能力，被人体吸收后，可以清除体内的大肠杆菌和痢疾杆菌，从而迅速减轻人类的肠炎和腹泻、痢疾等。而且，当人们患有泌尿系统感染和呼吸道...

2021-11-18 回答者: nrefVUDD2314 5个回答

吃什么食物降血糖最快

答：第二：多吃膳食纤维食物 血糖高的人可以多吃膳食纤维食物，当然这里不是指高糖分的水果，而是选择蔬菜类的食物，如青菜，大白菜、小白菜这些食物，根茎类食物也可以多吃，含有粗纤维多，可以帮助血糖人增强饱腹感，同时促进肠道蠕动，起到通常排便的作用。第三：喝菊粉或菊苣茶 菊苣是天然膳食纤维含量最...

2020-08-10 回答者: 亲爱的小小柠檬 39个回答 4