Question

求助！！！21天减肥法！！！

我是高中生，学习不是特别忙。不过本人挺胖的，希望可以在暑假用21天减肥法减肥成功。我有些问题，希望大家可以解答！！！
本人167cm，160斤，胖吧，呵呵。我的胃没什么毛病。我不是从小就胖的，属于后天肥胖，我身上的肉除了小腿都比较松散，小腿是够紧的，这样我用一次21天，不作弊，能减多少斤？21天能连续使用吗？我是说，第一次结束后，过几天，在这几天运动，然后再使用21天减肥加运动的方法。我想在21天减肥时结合七日瘦身汤，我有毅力减肥，这次是下定了决心，一个暑假下来，我能不能看出比较大的变化？还有就是，根据我的身材，瘦到多少斤看着就没那么胖了，130行吗？
呵呵 问题比较多
还有就是我打算21天结束后，用过午不食法。
这样对身体会有伤害，我知道，但是会不会影响脑部发育，因为老师说，我们这个年龄段减肥会影响智力，不过我觉得没这么邪乎。
呵呵 希望成功的前辈们给我点建议 呵呵
谢谢啦

Answer 1

减肥不是一两天的事情,健康才是最重要的了
对于女生来说管住嘴巴才是最重要的了
要长期控制自己的饮食,每天晚上绝对不可以多吃但是也不要不吃..饥饿的感觉没几个人能挨得过去,最好是吃点清淡的,还有多参加运动

Answer 2

少吃 多运动 有毅力就好了！减肥很简单，有毅力就好我用8 个月见到90斤。记住有毅力！

Answer 3

21天基本上可以瘦七八斤呢~如果基数大的话还可以瘦的更多。不过很难坚持的，过午不食也是需要很强的毅力，否则一旦开始吃就会反弹得很厉害。我觉得高中生的话还是不要太刻意的减肥吧，大脑还是需要充足的营养呢！学习刻苦点，多运动点，自然就会瘦了o(∩_∩)o...

Answer 4

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果. 究竟该如何减肥，如何做到减肥不痛苦呢，减肥后又要如何保持不反弹呢，请登陆我的减肥空间或e瘦减肥瘦身网，由专家为你详细解答。