初学芭蕾舞的基本功是什么??

今年12岁...现在学芭蕾好像迟了一点吧??可是我想学芭蕾额...我妈妈说等我练好了基本功就把我送到少年宫学...那么初学芭蕾舞的基本功是什么??是刚学的....谢谢..... 今年12岁...现在学芭蕾好像迟了一点吧??可是我想学芭蕾额...我妈妈说等我练好了基本功就把我送到少年宫学...那么初学芭蕾舞的基本功是什么??是刚学的....谢谢... 展开
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舞研艺考官网 2021-12-31
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芭蕾基本功的分为三大类:地面素质训练练习、把上练习、把下练习;地面练习包括:绷脚背练习:足尖美丽的秘密在于脚背——脚踝到脚趾间的脚面。绷起足尖时,脚背会突起成一个拱形的弧,美丽的芭蕾脚背会有一个令人惊艳的拱弧。曲脚:坐在地板上,双腿置于身前,膝盖绷直。(如果你的小腿肌肉太紧,身体可以稍稍向后倾斜,用肘部支撑你的后背。)弯脚,往身体方向拉伸脚趾。脚尖绷直向上,脚跟离地也没有关系。如上图曲踝:向下曲脚踝,脚跟紧贴地面,脚尖绷直向前,(很多舞蹈老师管这种姿势叫“阿拉丁脚”,因为这时的脚很像阿拉丁神灯。)尽可能得…
叱小雅
2009-06-21 · TA获得超过491个赞
知道答主
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12岁开始练 不迟啦 我今年11岁 也是刚开始练的 没关系的
地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)等等。
做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作是地面素质训练。
擦地练习、蹲步练习及压腿练习是把上练习 是塑造姿态美的主要手段哦
把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)难度较大,动作分为手位与脚位的训练,如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作,还有步伐和足尖的训练。
总之练好基本功是很有用的!
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2021-12-31 广告
芭蕾基本功的分为三大类:地面素质训练练习、把上练习、把下练习;地面练习包括:绷脚背练习:足尖美丽的秘密在于脚背——脚踝到脚趾间的脚面。绷起足尖时,脚背会突起成一个拱形的弧,美丽的芭蕾脚背会有一个令人惊艳的拱弧。曲脚:坐在地板上,双腿置于身前... 点击进入详情页
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破碎的水晶杯子
2009-06-28
知道答主
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年龄并不是很重要,只要你的身体条件/质素符合就好。基本功不是自学的,你应该在老师的指导下学习,那样比较标准。
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※竹林风雨※4ea6d47
2009-06-20 · TA获得超过650个赞
知道小有建树答主
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这个还是在有人指导的情况下练比较好,否则自己会容易导致受伤!
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利维运R6
2009-06-20 · TA获得超过255个赞
知道答主
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基本功 劈叉 下腰
就是练柔软度!
韧带 ....
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莫失莫忘9276
2009-06-20 · TA获得超过3537个赞
知道大有可为答主
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基本功一定要在老师的指导下练习的
否则会适得其反
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