我活的好累，好痛苦，好失落，快要疯了。真的很难受

总是害怕自己，怕自己会做出什么错事。每天都难以入睡。半夜还会醒来。自己对自己的承诺总是不能遵守，打哈欠都只打一半。感觉自己想事会想到忘记呼吸，与朋友相处感觉很不自在，对朋... 总是害怕自己，怕自己会做出什么错事。每天都难以入睡。半夜还会醒来。自己对自己的承诺总是不能遵守，打哈欠都只打一半。感觉自己想事会想到忘记呼吸，与朋友相处感觉很不自在，对朋友的态度产生了一个180°的大转向，自己还会想的很多不知道克制不住还是遵守不住，对事物都很悲观。现在害怕自己的要死特别是睡觉的时候。好害怕睡觉这件事。我做了好多调节都失败了。对外界总有这一种惧怕感，我的整个人的性格发生了180°的改变。不想太多的时候与人相处还好一想就停不下来停下来了又怕自己处不好。以前我不是这样的人，而且还歧视这样的人。这是上天对我的报应吧。还是我想太多了？可是不想多有着一种恐惧感怕自己做什么错事了很矛盾知道不该这样子但是还是那样子了。
完全无法入眠,脑子里不停转,转一些事情、想法。有时还会感觉到一会儿是不是睡着了?我拼命的想自愈,可适得其反,完全睡不着了。什么都不重要强迫自己说睡觉最重要,总觉得不舒服,不好。病发那天整个人一下子感觉不正常,自己也知道,然后就莫名的恐惧。无缘故的超级恐惧，那已经是1个月多以前的事情了。当天是睡的着的。是的,对自己要求很高,没自信,曾今说是锻炼自己,工作的时候脑子里强迫自己不断的出现回忆往事,想法,事情。不断的呈现在我脑里。看电影时候也强迫自己,不想强迫的时候也被强迫到了。总之我脑子空不下来,想把自己的期望放低,却被环境所拉高,很想让别人了解,却反被别人误解。我想太多,做不到不想太多,发病那天几天莫名的想哭,我很坚强没让自己哭,我甚至觉得我本来是个很完美出色的人,只是被环境所影响,所以不断的强迫自己做个不被环境影响的人。心情就是开心不起来,很低落整天,全靠朋友的笑话我一天里才会笑上几笑,很多时候是强迫自己去笑,想法却很偏激,怕失去朋友,怕他们不理我。以前自己很搞笑,现在我似乎变傻了,不会让别人笑了,最近有一次,那一次有点找回自己的感觉,让别人开怀大笑了,朋友对我说,好的!好样的!我很心暖. 展开

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