Question

请一些懂得医学知识的人帮忙

大家好，我今年才23，男性、我不知为何经常感到莫名其妙的恐惧、心慌、焦虑、毛躁。我大多数时候是个脾气很好的人，但有时候一下子就特别暴躁，没事也要和人发脾气。而且每天晚上睡觉都要很长时间才能睡着，有时候通宵都难以入眠，请问是怎么回事？如何解决？

Answer 1

这是一种亚健康的表现，忧郁症，容易失眠，多梦，幻想，精神紧张，长此以往，容易得心理病，最好放松自己，不要强迫自己做不来的事，多出去走走，听听轻松一点的音乐，找人聊聊天，祝你早日没事！

Answer 2

有心事吧。。。。。

Answer 3

没关系,现在的人都这样,医学上称为:失眠抑郁症,一种亚健康的表现,你不光这些吧?是不是还有强迫自己的时候?

让自己轻松些~看破红尘就好了,呵呵~~

Answer 4

这个问题很多人都问过，多做运动，使身体好起来。运动与乐观有着很大的关系