Question

为什么我睡觉时间太久起床后了反而觉得困倦，没精神？

放假了，我平均每天睡10个多小时，最多达到12个小时，从凌晨1点一直到第二天上午12点。但是这样我反而起床后觉得无精打采的，没有干劲儿，而且下午又想睡，越睡越想睡。

我上学的时候一天只睡7、8个小时觉得精神状态很好，这是为什么啊？

Answer 1

我也是的,上班的时候每天七点多就起床也没觉得有多困,相反地,现在不上班了,每天可以大睡,反而精神不佳,我还是认为早睡早起好,现在早上的太很毒,很早就关了窗户,大约是六点多就关了,我觉得导致睡得多反而困的原因是因为室内空气因外界环境温度升高而缺氧,所以造成睡得多而昏昏沉沉的,这是我个人认为的.

Answer 2

惯性
应调整一下你的作息时间 了

Answer 3

早睡早起就好了