Question

我是高三的学生了,学习压力很大,有没有什么好的方法可以减压

Answer 1

你好,我刚经历了高三.首先,你要知道紧张或有压力的状态在高三出现是正常的,这同时也说明了你是个上进的学生.稍稍的紧张感和压力也不一定是坏事,因为它能使你兴奋起来,促进学习效率.
如果压力太大,使你感到吃力,我建议:1、想想你的压力是不是来自对自己信心的缺乏，觉得自己的学习不够理想。如果是，去跟弱项科目的任课老师谈谈，并把自己的卷子和作业本给他看，一来让老师知道你是想学好的，那么在今后他会在学习上更关注你、帮助你；二来让他知道你的学习漏洞在哪里，给你设计个复习的方法。2、在高三不要为了学习而放弃运动。知道吗？适当量的体育运动是有很好的减压效果的。下课起身到走廊上走走，活动课投入积极地活动。3、多与同学交流。你出现的问题、你遇到的难题、你的感想感受不是只有你才会有的，你的同学跟你一样是在备考的，你们的想法感受是会有共性的，交流和探讨是会起到互相帮助的作用的。而且倾诉是一种减压的好方法，感到不是很舒服就找信任的好朋友说说。4、不知你们学校有没有心理辅导老师，如果有，可以找他们倾诉，谈谈感受想法。或跟你信任的老师谈谈也行，特别是那些常教高三的老师，他们有带高三学生的丰富经验，会向你提供正确的复习方法和心理调节方法。
最后，祝你学习愉快！！！没有高考的人生是不完整的，爱它吧！！！若还有问题，欢迎发邮件来和我交流。

Answer 2

压力来自几个方面。你自己要心理放宽。不要太紧张，也不要什么都不想的放松。不要太担心考场上你的心态很重要的。再说你现在还有时间。抓紧时间学习。想想自己的父母。督促自己好好学习。不需要想太多的。不管怎样你都要高考你还担心什么呢？只要努力就不会有人怪你。

Answer 3

我的减压方法是做适当的运动，不知对你来说有没有帮助。

Answer 4

不要又什么压力,化压力为动力.认真坦然对待每一天,让自己的每一秒都充实起来,就会又好的收获.这是人生的必经之路,只有好好把握了才不会日后遗憾.
让自己快乐精神起来吧,充满信心的去做每一件事情,这样在你躺在床上睡觉是都是安心的 .
祝你成功!

Answer 5

如果你是男的找个女朋友，是女的找个男朋友。
只谈学习，不谈别的。
关键是为了要一个动力，互相督促。