Question

犯困 头晕

这几天总是犯困，一天基本都处在很困的状态，趴下就能睡着，能坚持住不睡，但看书脑袋不怎么转。
前两天晚上没有睡好，但这两天调整的比较正常了，11：30睡觉，6：00起床，中午睡20分钟，质量也没有大问题，但还是很困，想知道可能是什么原因。
本身胃不太好，最近锻炼比较少,年龄22岁，女
最近没有生病，也没有吃药，只是前段时间有考试，之后遇到点事情失眠了两天，会是那个的原因么？
现在已经调整正常了~~

Answer 1

专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因:

1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.

2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。

3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。

4. 不爱运动的人，肌肉虚弱.

5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。

6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。

Answer 2

睡这么少，还没挂，崇拜中。我要是11：30睡觉的时候，8点才起床。如果要上课，起得早，就在课堂上睡

Answer 3

出去散散心吧 不然就是吃了什么药的原因 再不好就去医院查查吧 防患于未然

Answer 4

考可能是颈椎的问题，颈椎病可以引起脑供血不足而出现迷糊、眩晕之类，以下是颈椎病引起的脑供血不足症状：1.头晕（包括晕车、晕船，严重的当场晕倒，迅速恢复，醒后如常）2.头疼（偏头疼、侧头疼、后头疼、前额疼、头皮发麻发木）3.恶心呕吐（颈胃综合征）4.睡眠质量不高（失眠多梦，嗜睡，醒后犯困，哈欠连天，容易疲倦）5.记忆力下降（健忘等）6.眼睛难受（眼睛干涩、发胀、模糊，眼皮沉重睁不开眼，视力下降、假性近视）7.血压不稳（忽高忽低，经常伴随转脖子或者颈椎病的发作而发作，恢复也比较快，有时候吃降压药反而出现血压 低）建议：到医院拍个片子，就拍张口位片和正侧位片，然后找专业的整脊人士给看看片子，估计医院会说没什么大问题的。