Question

14岁可以学很么武术？

我今年14，想利用暑假学习武术，可是不知道学什么好，我平时的体育不算太好，韧度也不是很好，各位给点意见。

Answer 1

14岁可以学习武术散打。
散打除了与一般性体育项目一样，能提高练习者的身体素质和增加强体质外，还能增加人的忍耐心、责任心、自信心，更可贵的是通过散打的严格训练能培养人的一种无所畏惧的心理素质。
1、武术散打这种运动，一般男性练的比较多，因为它要求的力量性比较大，对身体的爆发力等要求甚高。
2、防身自卫的作用：武术散打的杀伤威力非常大，国家军队都用武术散打技术训练士兵和安保人员。
3、武术散打是徒手项目，不受场地、器材、年龄、性别和伴练等因素的制约。

Answer 2

14岁啊，注意心肺功能，爆发力和韧带软功。这些方面的练习等你成年后效果就会成倍递减，喜欢武术的话就跳绳，跑完步之后压腿压垮压脚背，做一些最基本的体能练习，保持每天练到出一身汗就好。有时间的话学点传统套路，虽然都是花架子，但是对于身体协调性和身体保养还是很有好处的。暑假两个月想学习实战技巧并运用于实战，除非去搏击俱乐部之类有教练陪练的地方，否则可能性不大。

Answer 3

看你学武的目的，如果只是兴趣爱好，那当然喜欢什么就学什么，如果是出于耍帅，那就跆拳道吧，如果是爱好武术运动，空手道，跆拳道，甚至套路都可以学，如果是出于想练成全方位的“格斗”，那么就练习MMA。如果你在大城市，多半有MMA的武馆，如果没有，你可以搭配学习：泰拳（肘击和下半身），拳击（拳法），巴西柔术（投技和地面技术，其中就包括关节技）。别去学截拳道，因为截拳道本身并不完善，强的是李小龙，而不是他的招式，其实截拳道的哲学正是MMA的哲学，而无数的事实证明MMA就技术本身而言更为科学，更容易掌握，是实战中最有效的武术。
除非你是天才，否则最好别去学传统武术。不是说传统武术的不好，而是事实证明，10个练传统武术的1个强，但10个练MMA的10个强。

Answer 4

可以啊，你可以利用假期学些传统武术，最好学些内家拳法，像心意六合拳、太极拳、八卦掌之类，即可防身、也能健体。
邯郸心意六合拳

Answer 5

14岁，对于竞技武术来说，岁数太大，一般教练会让你去练太极，所以我推荐你练传统武术，形意拳蛮好的，推荐一下，但你还是要充分了解各个门派，再选一个合适自己的。