Question

怎样才能缩胸?

怎样才能缩胸,胸部肉多怎么办？

Answer 1

缩胸可以尝试以下方法1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
　　2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
　　3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。
　　在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。

追问

那有没有比较简单的方法啊！短时间瘦下去的方法

追答

可以涂抹 【索丝曼】 植物减胸精华 这个是专门用来燃烧胸部脂肪的！

追问

谢谢，我还是试试索丝曼涂抹吧

Answer 2

求联系方式啊

Answer 3

听说拍盐好使

Answer 4

谁爱我