每天跑步15公里对膝关节有磨损吗？

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#热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？
璩建德qk
2016-01-07 · TA获得超过1.2万个赞
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适度的锻炼是有好处的 尽量减少在硬地面活动 可以在柏油和塑胶路面慢跑
膝关节\跑步,磨损
适度的锻炼是有好处的 尽量减少在硬地面活动 可以在柏油和塑胶路面慢跑
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qzomcwm
2016-01-07 · TA获得超过9024个赞
知道大有可为答主
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当然，最好不要超过10公里，7-8公里合适。。。。。。。。。。。。。。。。。
追问
关节炎高血压可不可以跑？
追答
可以，要先走1公里预热
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