Question

怎么预防近视的发生呢

Answer 1

　　怎样预防近视眼

　　1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。

　　2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

　　3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

　　4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

　　散册5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓败掘敏解眼部疲劳也很有帮助。

　　6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

　　7、食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大察枝的帮助。

Answer 2

平常少接触电子产品，增加户外运动（运动时要有阳光，宽颂塌因为阳光樱乎能刺激眼睛产生阻止近慎圆视的物质）。少吃甜食和油炸食品，多吃蔬菜水果瘦肉鸡蛋等，可以打打乒乓球羽毛球这种调节眼睛远近的运动。

Answer 3

保持用眼卫生，不要眼疲劳

Answer 4

Answer 5