减肥做什么运动最有效果呢
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您好，很高兴回答您的问题。减肥比较有效的运动是打篮球、跑步、游泳。希望我的回答能帮助到您。
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跑步晚上可以？
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您好，要是有时间可以进行晨跑和傍晚的跑步，晚上太晚的话就不要剧烈地跑步，多进行慢跑，以免身体兴奋影响睡眠。
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今天教你一套十倍减肥效果的HIIT
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跑步，少吃，主要是少吃。
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晚上跑步可以减肥？
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一个不小心膝盖会疼，而且不节食减肥效果不好
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