Question

哺乳期，妈妈们最好少吃这几种食物，会影响宝宝的健康

Answer 1

1、最好戒辣

哺乳期的妈妈们最好是吃一些口味比较清淡的食物，尽量少吃或不吃辛辣的食物。比如麻辣小龙虾、麻辣鱼等这些特别辛辣刺激的食物尽量不吃。吃这些食物可能自己觉得没什么，但是如果一旦引起宝宝过敏，问题就很严重了。

2、远离腌制的食物

有些哺乳期妈妈在怀孕前就偏爱腌制食物，但是在生了宝宝以后，建议您尽量不要吃腌制食物了。因为腌制的食物首先盐肯定是超标的，正常人都不适合多吃，毕竟吃盐过度对身体尤其是肾脏有很大危害，更何况是准妈妈或者哺乳期的妈妈呢~

3、已渐渐消失的味精

几年前味精还是家庭中必不可少的调味品，只不过近几年由于味精对人的胃伤害比较大，于是渐渐的人们就很少会吃味精了。但是仍不可避免会有些人喜欢吃味精，这里强烈建议哺乳期妈妈们就不要再吃味精了，化学物质太多，宝宝在吃母乳时很容易受到伤害！

4、最好不要喝茶

哺乳期妈妈最好的饮品就是白开水了，哺乳期妈妈多喝白开水不管对自己还是对宝宝的健康都是很有裨益的。但是会有一些哺乳期妈妈特别不喜欢喝白开水，觉得一点味道也没有，她们更喜欢喝一些茶叶或者是花茶。

哺乳期妈妈们，即使再喜欢喝茶这时期也得戒，因为对宝宝会有伤害。茶碱并不是宝宝能吸收的，不小心就会引起肠道不适的；都知道喝茶叶茶会提神，也会影响到喝母乳的宝宝呢，小心晚上宝宝不睡觉闹你哦。