老是掉头发是怎么回事?
2020-02-29 · “专业、安全、诚信、透明”
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掉头发是正常的生理现象,但是大量脱发却会影响到自身形象。如果有明显的脱发问题,应该及时采取治疗手段加以改善,严重的甚至需要通过药物或是植发的方式来治疗。
如果比较轻微的脱发可以通过以下方式改善:
放松心态,多参加运动可以有效地促进新陈代谢,利于缓解压力,舒缓紧张的情绪。还要保证充足的睡眠,有利于人体的自身修复和新陈代谢。
适度洗头,每周2-3次为宜。洗发时可以配合手指腹轻轻按摩头皮,可以有效地清洁头皮,并且达到促进局部血液循环的目的。
合理饮食,少食油腻辛辣甜食,增加膳食中的谷物、蔬菜、水果的比重,可以多吃芝麻、黑豆、蛋类、瘦肉等含铁钙丰富的食物。
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掉头发是健康人每天都在经历的事情,因为头发并不是一成不变的,而是每天都有一部分毛发进入休止期脱落,而另一部位毛发开始进入生长期,从而形成动态平衡。所以,每个人每天都会掉头发,但很少有人成为秃子。但是,如果每天掉头发的数量特别多,比如超过100根/天,或者掉头发持续时间特别长,超过3个月,再或者已经肉眼可见的毛发稀少、漏出头皮等情况,则考虑是病理性脱发。可能和营养状态不佳、贫血、精神压力大有关,也有可能是脂溢性脱发的表现,真菌感染、梅毒螺旋体感染等也可能造成脱发。
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其实掉头发是很正常的,因为头发也属于身体器官之一,它也会经历新陈代谢。头发每天新陈代谢的量在几十根左右,只要你稍微注意一点,肯定能发现自己掉头发。所以,这根本就不叫事儿。关键是掉发的量不要超过100根,打破新陈代谢的平衡可能就是脱发问题了。
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掉头发的话可能是这个身体内分泌失调的一个原因。
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