Question

自然醒和被叫醒有什么本质上的区别？

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Answer 1

我觉得最本质的区别就是一个是自己自愿的，一个不是自己自愿的，当被闹钟叫醒的时候就会觉得自己非常的暴躁的，就是更加的不愿意起床了，但是自然醒来就不会有这样的感觉了，感觉自己的一天都是美好的。

Answer 2

自然醒是自己愿意醒来的，是完全的自愿的行为了，但是被叫醒的，是被迫的不得不去做的了，会产生很多的负面的情绪的，甚至还会影响自己的一天的心情的，所以我们最好还是自然醒比较的好。

Answer 3

现代人生活大多数都会设置闹钟，防止自己迟到。其实闹钟叫醒人是不好的，和自然醒有很大差别。被闹钟叫醒还会引起身体保护性的条件反射，提高体内肾上腺素水平。这种状态如果持续数天、数周、数月，将导致高血压，所以最好可以睡到自然醒。自然醒了以后就会觉得自己非常的我满足的，碎了一个非常的舒服的觉，一天的心情都会变好的。

Answer 4

美国人将闹钟评为他们最讨厌的人类发明之一。明显地,“自然醒来”与“被闹钟叫醒”的感觉是完全不同的。如果我们被突如其来的闹钟铃声惊醒,将可能产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等不适症状。如果在深度睡眠中被突然惊醒,那么思考问题及解决问题的能力也将受到严重损害。自然醒来的时候就会觉得非常的心情好，觉得一天都是美好的。

Answer 5

相信很多人都深受着“被闹钟叫醒”的无奈，在闹钟叫响的那一刻，我们多么希望能够睡到自然醒而不被这恼人的铃声烦扰。其实“闹钟叫醒”和“自然醒”与健康有着密切的联系，我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了会对健康造成不利影响。也就是说，一个健康的“自然醒”，是要求放缓神经、优良睡眠来共同配合的。