得过结石病的人群,再次复发的机会是从来没得过结石病人群的5到10倍。肾结石的复发率非常高,主要是结石治疗后没有认真重视饮食和日常习惯。所以我们应该要做重视的是预防结石复发,另外德辅篽石蓪茶慢慢改善排石的以调理结石体质预防再生。
需要注意的是:预防必须建立在要了解你结石病原因的基础上,来进行有针对性的预防。应该先了解结石的成分,知道了这些结石成分,相当于知道了结石的病理,才能够去预防。
一般来说,预防结石最重要的三个步骤:
(1)第一个步骤是多喝水。
多喝水叫做基本的预防。我们需要每天喝水3升以上。而且不单单是喝水,关键还注重排尿。有些人喝了水全部出汗出掉了,尿还是浓缩的,还是不行的。所以你喝了水每天要达到2500毫升以上的尿液。要积极地排尿,多排尿把尿稀释,不要让形成结晶。多喝水,能够解决50%以上的结石复发了。
(2)第二就是针对你的结石成分,有针对性地做饮食预防。
好像说高草酸的,我们就尽量少吃一些高草酸的食物。高草酸的食物有菠菜,部分果实果仁,部分水果含草酸很高的。你如果是这类型的人群,容易复发高草酸结石的,就要少吃。
高钙结石的、代谢有问题的,一般来说是不需要禁止补钙的,但特别是高钙尿症的结石,对钙要适当的减少摄入。
好像尿酸高的或者嘌呤类的一些结石,那我们吃的肉类,海鲜就要减少。要多吃一些植物的蛋白,少吃动物蛋白。动物蛋白最高的有动物内脏,红肉,就是猪牛羊红色的肉,这些不能多吃。白肉就是鸡肉,鱼肉这些白肉,这可以吃。
如果是高尿酸的结石,我们就要碱化尿液,减少嘌呤类,减少蛋白质吃进去。
(3)第三个部分就是药物预防。
药物就要医生针对你本身的情况来进行预防的,特别对于感染类的结石。因为泌尿系的感染,造成里面的酸性环境碱性环境的变化,促进了感染性结石,磷酸镁铵结石的形成。这种情况下就要用药物来控制感染。
1.少吃干豆类、内脏、酵母和胚芽类食物,这类食物会使尿中钙与尿酸含量升高。
2.少吃太咸的食物,例如腌制食物,这类食物会令尿量减少。
3.能损害肾功能的食物也不宜食用。
4.限制维生素c的用量
5.甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜等要少吃。
6.木通等可作为药茶使用的药物也不可长期使用,以防止肾功能受损