Question

高三学生的迷茫。最近我的学习与感情上有了些问题。

我的数学向来不是很好，最近简单的题算错，也有一些不太难的题总是莫名奇妙地思考方向错误，数学成绩直线下降。感情上我和男朋友分手一个月不到，虽然分开前我对他挺失望的，但是这件事总是缠绕着我，让我想起来就很难受。我知道现在学习最重要，在这种情况下我还是挺压抑的，也有点迷茫了

Answer 1

1、合理利用时间，学会科学用脑。

有时感到压力大往往是由于没有把时间安排好，搞好时间管理是一种降低压力的好办法。首先要制定并严格执行一个可行的学习计划。计划可大可小，大到整个学期，每个学科；小到每星期，每单元，这样便于科学安排时间，提高学习效率。同时要讲究用脑卫生，注重劳逸结合。

另外每学一个新的内容，都要及时掌握，及时巩固。前一天预习新课：当天回顾所学内容；一周小结复习，单元测验前复习巩固；大型模拟考试前系统复习，这样从预习到考试，一遍遍加深印象巩固记忆，既有适度的压力，又不会感到压力太大，无形中减轻了焦虑程度，考试也能应付自如。

2、多与家长沟通情感
理解家长对自己严要求的不同心情，一是望子成龙、望女成凤心切，二是攀比心理，三是家庭经济来源不易，希望投有所获等等。针对这些心理，老师要教育学生要作认真分析，自己既要努力学习，尽力而为之，又要把自己的学习真实情况与家长交流，取得家长的认可，切忌只报喜不报忧，甚至弄虚作假，避免产生期望过高的心理。

对于家长向自己提出的过高要求，自己近期的确无法达到的，需要以后再努力的，先要向家长说明情况，得到家长的谅解，切忌“明知山有虎，偏向虎山行”地一味盲干。总之，多与家长勾通情感，交流思想，不仅可以减轻学业上的压力，而且可以给自己的学习带来动力。

3、克服考试紧张心理。

首先要正确地对待高考，树立正确的人才观念。考前要保持轻松愉快的心情，坚持有规律的生活，不要把高考看得太重，尤其要正确看待高考复习期间的每一次模拟考试，做到“战略上藐视它，战术上重视它”，把它看成是练兵，学会自我暗示，经常提醒自己：“我会考好的”，“我行！我能！”，“没有什么大不了的”，形成正确的应考心态。每次考试之前，可以看看窗外的风景或闭目养神，转移大脑的兴奋灶，试卷发下来以后，万一出现头脑一片空白的现象，一定不要过于紧张，合上试卷做几次深呼吸，使自己尽快平静下来。

Answer 2

高三了，学习压力应该挺大的吧。我能理解你确实挺不容易的。现在这种情况应该是遇到学习瓶颈期了吧，再加上青春期情绪本来就容易波动，极度不稳定，所以很容易非常的失落，难过，甚至愤怒。不管怎么说，我想你非常非常重要的目标就是在高考中取得好成绩吧。为了这个目标的达成呢，我推荐你学会。发泄自己的压力，譬如练习瑜伽，或者找一种爱好。作为自己舒缓压力的方式。还有就是多采纳前辈的学习方法努力提升成绩了。
祝你有个好成绩！

Answer 3

你学习遇到的问题应该还是因为感情的事情影响了，你的心静不下来，所以才会出现这样那样的问题。你现在高三了，尽快收拾好心情，把精力投入到学习中去，如果耽误了学习，会耽误你一辈子的，暂时忘记感情的事，省得将来后悔。

Answer 4

高三了，好好学习，不要去考虑别的事，马上就要高考了。至于迷茫的问题，太多的人都会遇到，但是作为学生，需要知道一个问题。高中恋爱的一起辍学然后结婚的还不到十分之一，一个上大学一个考不上大学，最后在一起的基本没有，一起上大学的，成功的也是很少的。所以没必要去迷茫，基本都不可能在一起何况还是分手了的。

Answer 5

感情还是不要想太多的好，好好学习最重要，就这样好好生活，别想太多没用的，等高考以后再考虑吧，说多了也没用，还是有成绩最重要，你说呢！好好学习吧！