关于治疗恐惧焦虑强迫症的书籍有哪些？
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《精神焦虑症的自救》这本书，焦虑症初期人群必看，有奇效也很关键。同时也会提供给患病多年仍未痊愈的患者一些启示及填补一些未知的核心点。从神经系统的运作，到如何治疗简单的神经疾病，以至于深深桎梏着我们的惊恐、濒死、失控、恐病都会被此书举重若轻的肢解开来展示在我们面前，让我们恍然大悟：原来如此！ 通过本书追本溯源式的解析，我们可以抓住各种病状的关键点，归根究底都是：情绪作用于神经系统对我们躯体的影响。从而不再纠结于躯体症状，打消对未知恐惧的顾虑，而能直接把注意力集中在控制情绪上。
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《渡过:抑郁症治愈笔记》本书适用于抑郁症读者，本书分为上中下三篇，上篇介绍了为何抑郁症患者容易自杀、如何准确诊断抑郁症、双相是怎么回事等内容;中篇介绍了做自己的心理医生、大脑和神经疾病有何关联、如何管理自己的情绪等内容;下篇介绍了艰难的救赎、困兽笼中、抑郁病房日记、寒冷的微笑等内容。
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《喜宝》《喜宝》是我最喜欢的亦舒小说，这位蔡澜十分推崇的爱情作家，她的短篇小说总是充满了爱情的浪漫氛围，却在《喜宝》中展示出出其不意的悲情色彩。小说女主人公喜宝从小家境贫寒，父亲抛下她和母亲过得逍遥，而喜宝却从小挣扎在缺爱和贫穷的焦虑中。喜宝常说：“我想要很多很多的爱，如果没有爱，那么就很多很多的钱，如果两件都没有，有健康也是好的。”她始终想从年长自己四十岁的勖存姿那里找到童年丢失的父爱，并认为这就是她所追寻的爱情，而恰好勖存姿富可敌国，她以为爱和健康都已拥有。
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《走出焦虑风暴》观天下，纵使我们身处科学技术与网络资讯如此发达的昌明时代，但绝大多数沾染慢性焦虑的心灵在寻求安心之道的过程中，仍然如入歧路的亡羊一般，茫茫然不得其本。每年更有不计其数的人因持续的无明沮丧，最终踏上了自我毁灭的路径。因此，当下对于身处“心灵灾区”的人而言，亟须更多自我认识的智慧来重新审视烦恼背后鲜为人知的蜕变哲学。
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约瑟夫·J.卢斯亚尼编著的《自我训练》与传统的心理治疗方式不同，书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力，且便于操作，又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你更多地了解自己，增添了阅读趣味性。同时，作者还建议，读者最好认清自己的人格类型(刺猬型人格，乌龟型人格，变色龙型人格等)，并针对不同类型提出改进意见，生动形象。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用，就是对情绪低落的你，也能起到立竿见影的效果。全书的核心即是：你可以做自己的教练，改变自己的人生!
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