熬夜一晚上,结果第二天有课你会怎么做?
在这个如今社会,人们对于熬夜早已习以为常。有些是上班族,有些是大学生。像我就是一名在校学生,室友都会熬夜到凌晨,对于他们来说11点睡已经是很早了。当然了,我也不例外,但是最多12点就要睡觉。
大学生熬夜无非是玩手机或者完成作业。一般熬夜多的人,第二天还要上课对于他们来说是没问题的。像我如果熬夜了,第二天就会很困。熬夜了,但是第二天还有课的话,最重要的就是要即使补觉。早上可以能增加时间,尽量增加睡觉的时间,如果前几节没有课,那肯定是用来睡觉的啦。课间还可以眯一会。中午是最关键的时期,一定要午睡。很多人就算不熬夜也是会午睡的,可以为下午的课储存精神。我还见过通过吃一些食物来保持自己的,高中学业紧张,很多人熬夜也是为了学习。没有充足的睡眠,我们上课也会打瞌睡,有些人就喝咖啡,吃一些零食等等,这样好像也挺有作用的。
对于我一个舍友来讲,熬夜到凌晨两三点是非常频繁的一件事情,他熬夜的记录就是熬夜到了第二天凌晨五点,那个时候我们第二天也是有课的,虽然大学生的课不像高中生那样频繁,但是能够休息的时间也是很少的。
虽然我舍友熬夜熬了一晚上,但是第二天上课也是非常的精神的,这种精神之体现在了第一节课上,等到下面的几节课上,你就只能看到她在睡觉了。对于熬夜这种事情,她所做的补救方式就是补觉,虽然补觉并没有什么意义,但是她也无法抵挡住身体的自然需求。
如果是我的话,我要是真的熬夜了一个晚上,第二天上课的时候,我肯定会选择一个非常靠后的位置,从头开始睡觉。对于一个不经常熬夜的人来讲,偶尔一次熬夜通宵是非常消耗体力和精力的,他们根本就没有办法习惯这种熬夜,所以只能靠补觉来恢复精力。
不吃早到了,就这样饿着,如果吃饱了,就更想睡了,但是如果肚子一直饿的话就睡不着了。
还有带一瓶水,我上课的时候一困就喝水,特别的有用,我高中的时候就是这样做的,因为每天都忙于学习,根本都没有好好休息过,上课就特别的困,所以我每节课都会去接杯水,上课如果困了就喝水。
我身边的几个同学也都是这个干的,特别的有用,现在就算是大学了,如果专业课困的话,也会用这个方法。
如果是冬天比较冷的话,就穿少一点,这样冻着就睡不着了,有一次上语文课,班里面的空调坏了,就特别的冷,本来平时都认为在语文课上补觉的,但是那次愣是趴了半节课都没睡着。
所以如果是冬天就穿少一点,这样绝对是睡不着的。
也可以去医务室买一瓶风油精,困的时候往太阳穴涂一点,就会特别的精神。
如果真的是熬了一晚上的夜,第二天有课的自己可能会睡觉,因为昨天真的是很晚才睡的觉,早上起来精精神神的上课似乎是一件不太可能的事情,但是又不想被老师发现,只希望自己安安静静的躲在最后一排睡觉,告诉同桌当他看到老师往后面走的时候,记得告自己一声,不要让睡觉的自己被老师抓住,那样就很尴尬了。
如果自己很困实在不想上课的话,必要的时候也会选择逃课。自己会权衡,这节课是否很重要,如果是很重要的课,自己就是再困也要听完,如果不听这节课的话,以后这节课可能就会听不懂了,可能自己打盹儿的一瞬间,黑板上就会写满了字。
但是还有一种人就算是一晚上没有睡觉,第二天也会非常精神,他们不管什么时候都会精力旺盛,不会错过第二天的工作学习和生活。
第二天有课,那就在课堂上趁着老师不注意睡觉呗。
我记得在高中的时候,我们经常上晚自习,要上到晚上10点钟左右。
回到宿舍之后洗洗漱漱,熄灯的时候都已经快11点了。
而第二天早上不到六点就要醒来出早操,所以睡眠时间根本就不够。
但那也没有任何的办法,如果不去出早操,会受到班主任和学校领导严厉的惩罚。
早上的时候还可以,醒来之后也并不是那么的困。
可是等到跑完操,吃完饭,开始上课的时候,那种疲倦和困乏就袭来了。
如果那节课不是非常重要,比如说是地理课或者历史课之类的。
我们很多人就会选择趴在桌子上睡觉,当然也不能明目张胆的这样做。
基本上都会在面前放着一摞非常厚非常高的书本,躲在后面睡觉,老师基本上就看不到了。
所以熬夜一晚上,在上课的时候,我也很可能会这么做,就是趁着老师不注意睡觉,要不然这一天就废了。