怎么去保养头发才能防止脱发？
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一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。
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合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。
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一个礼拜给头发做一次营养，选择含滋养精华成分的发膜，用热毛巾包裹15—20分钟冲洗，这样做出的头发将更加顺滑、光泽、好梳理。多吃富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，还有“黑”的东西，比如黑芝麻、黑豆等，减少烫染，过度的烫染对发质有很大损伤，你尽心保养的头发会因为你一次烫染搞得前功尽弃，如果实在要烫染那就一年一次。
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经常脱发怎么办？学会这一招就好了
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