Question

胆小怕鬼要怎么办啊？

Answer 1

可以进行自我暗示，每天晚上睡觉之前和早上起床之后，告诉自己，其实这个世界上没有鬼，相信自己，自己是最棒的，这样积极的心理暗示能够有所改变，学会接纳自己，培养自己的信心。
在进行治疗的过程当中，不要过于紧张，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，紧张的时候，我们身体的某些部位也会出现一些反应，在平常的时候要学会放松，这样才能够缓解紧张的心理。
使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。
在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。

Answer 2

呵呵，你所指的胆小只是在说怕鬼吗？

鬼是假的，多半是思想的问题，不要胡思乱想，自己吓自己。另外你多大啊，还怕鬼，少看鬼片不就得了，其实我也怕鬼，我也知道是我自己对这个字敏感，鬼在哪里啊？是不是，都是自己吓自己，何必呢？

不要看鬼片了，不要接触任何跟这有关的事，怕鬼是一个人思想敏感的问题，不要妄想可以把胆子练大，那是不可能的！不要去想，去接触就得了，正视生活，面对生活！