Question

每天面对电脑最少16个小时有什么办法缓解眼睛疲劳吗

Answer 1

因为我也长期上网，所以我总结了一下几点：

1、每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作电脑。

2、持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。

3、眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。

4、将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。

5、要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。

6、每天给眼睛补充所需营养，你可以每天坚持和还瞳茶，这个对眼睛非常好。