如何调整减肥期间的情绪?

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阁楼里的折耳猫
高粉答主

2020-12-06 · 每个回答都超有意思的
知道答主
回答量:2
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阿亮体重管理
2020-12-06 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
采纳数:12278 获赞数:134157

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首先选择固定的时间和周期称量体重,不要一天称好几次,其次,有时候体重出现反复的情况是正常的,别太纠结,最好千万不要把减肥看成痛苦的事情,告诉自己,这是让自己变得更好,是值得高兴的

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