很多人的情绪是不会写在脸上的，长期压抑情绪对身体有哪些影响？
人的一生有很多情感。悲伤，快乐，愤怒，恐惧，快乐等等。情绪是很正常的事情。人在特定的环境下可以诱发不同的情绪。但中国有句老话，长怒伤肝，长笑伤心。也就是说，无论什么情感都不能持续太久。其实这些感受都是正能量感受，还是会对身体造成伤害。对人类来说，最好的状态是平静的情绪状态。长期抑郁、抑郁等负面情绪会对身体产生以下影响。
首先，它对身体的免疫系统有害。身体的免疫系统似乎很强大，可以保护人免受外界疾病的侵害。它处于健康的身体状态，但很脆弱。它与我们的精神状态密切相关。如果一个人长期的精神状态非常不健康，那么他的免疫系统就会下降。免疫系统下降造成的危害是不可估量的。首先，你会变得容易识别疾病。
其次，身体免疫系统的衰退会对体内的一些异常细胞监测不够，甚至产生非常可怕的影响，比如癌症、系统性红斑狼疮等。看到这里，不要觉得很恐怖，所以为了对自己的身体负责，要保持心态稳定，相对开心。其实想想，生活也没什么大不了的。所有的悲伤、悲伤、抑郁都是转瞬即逝的，没必要一直带着悲伤认真！
第二，长期抑郁的人，对自己的心理伤害很大。经常导致不知道吃什么的不眠之夜。而且会引起相应的心理疾病。抑郁症对身体的伤害是不可逆的。我们认为抑郁症不严重，可以通过药物治疗。但是随着越来越多的抑郁症患者自杀的新闻被报道，我们发现抑郁症其实是一种可怕的疾病，它可以吞噬人，让人感到绝望。接下来，我们来详细看看长期抑郁的情绪给我们的健康带来的危害。
长期焦虑对健康的威胁很大，而且会增加死亡率。情绪低落的话，释放不好容易引起抑郁，还会增加心脏病的发病率，从而增加死亡率。所以当心情低落的时候，一定要学会调整自己，否则对人体健康和生命都是非常危险的。焦虑也会影响孩子的正常发育，会让孩子感到压力特别大。如果父母长期焦虑，不能给孩子更多的关爱，会影响孩子的身体成长，让孩子没有安全感。所以，为了孩子的健康成长，在有焦虑的时候，要及时调整自己。
