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鸽子汤怎么熬呢?
鸽子汤炖一般可以和其他的食材搭配炖,可能营养价值会更高。鸽子也属于一种高蛋白的食物,有丰富的蛋白质或者氨基酸以及碳水化合物多种矿物质,在炖鸽子的时候也可以适当的放入黄芪、芡实或者桂圆、红枣等,主要是把新...但是要注意鸽子汤在生活当中避免长时间大量的摄入,因为属于一种比较有油腻的食品,容易出现高血压或者是动脉粥样硬化,导致血液黏稠度增加。
鸽子汤怎么炖才更好喝?很多人都弄错了,这样炖才滋补,肉嫩不腥,营养不流失
天气的温度也在逐渐向低,偶尔来炖一锅滋补的汤汤水水,炖上滋补强身的食材,增强身体的抵抗力。
记得小的时候,临近冬天,巷尾的一家炖盅店的生意就异常火爆。隔壁家的大叔说天气一冷,只要喝上一碗好喝又健康的炖汤,可以暖身,还有滋补身体的功效,就会觉得幸福感满满!
但常见的炖汤就是鸡汤、排骨汤,还有莲藕、海带和玉米,反反复复都是这几种。虽然这些普通常见的炖汤也有营养成分,但大家都忽略了营养成分更高、更滋补身体的鸽子汤。
鸽子浑身都是宝,民间自古就有“一鸽赛九鸡”的说法,可想而知,鸽子本身的营养价值含量有多高。中医专家介绍:鸽子肉既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体虚、头晕疲劳、记忆力衰退都具有很好的补益作用。
那么,新鲜的鸽子买回家以后,怎样制作才能做出肉质细腻、不腥不柴有营养鸽子汤呢?别着急,下面就和大家分享一道简单易操作的红枣枸杞乳鸽汤。
食材:乳鸽一只、葱一段、红枣6颗、姜两片、枸杞一把
第一步:将乳鸽清理干净。乳鸽宰杀以后去毛、清理内脏、清理脚爪。
第二步:把头和腿盘绕塞进鸽子腹内,收小空间。锅内入水,放入姜片,将鸽子放入,把鸽子煮熟。
第三步:水烧开后,这时候用勺子将锅内的血沫去除。将鸽子整只放入砂锅内,加入泡好的枸杞和红枣。
第四步:将砂锅盖子盖好,开大火炖30分钟后改小火炖一个小时。时间到了以后加入适量的调味料即可。
以上简单的四步就可以做出美味汤鲜的鸽子汤啦!这么简单的美味你还不快动手试试?在寒冷的冬季来上一碗,一整个冬天都不会冷!
小贴士:
- 无论炖什么汤最好是一次性加足水,不要中途加水,以免破坏汤的鲜美。
- 如果实在要加水,也要尽可能地加开水。
- 火候是关键,先大火后小火,不要贪图速度。
- 调味料的时间一定要在关火之前,如果加盐加早了,那么乳鸽的蛋白质就会凝固,营养也会流失。