Question

濒临猝死的当代年轻人，都有哪些不良习惯？

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Answer 1

年轻人猝死的现象时有发生，每每看到这样的报道，都颇有感触。现代人生活节奏快，压力大，职场竞争激烈等等，无疑会给身心带来一定的副作用，当无处排解和释放压力时，就会转而通过一些其他方式来排解，于是就有了熬夜、酗酒、焦虑等不是很健康的生活方式。要想比较好的解决这些问题，我认为：要有一个比较好的心态。无论是职场中还是生活中，没有哪个人的人生是一帆风顺的，每个人都会碰到这样那样的问题和不顺心，还是要正确对待，通过积极的心态去解决，要想得开，看得开。好办法有，可你未必会去做。把生活节奏慢下来，工作强度降下来就解决了一大半的问题。社会节奏越来越快，每个人都在不停的勤奋努力，太多人在你耳边不停的说快点再快点，精力和体力都在透支，总会有崩溃的那一天。不是所有人都需要出人头地，也不是所有人都需要成功，就做个平凡普通的人吧。

猝死是多方面原因，不仅仅导火索是熬夜、酗酒、焦虑，导火索也可能是跑步、猛站、激动、气愤、高兴、劳动、锻炼等。所以猝死是由于长期亚健康，到了临界点发作的现象。因此，防患于未然必须从防亚健康开始，怎样防止亚健康呢？食品环保。空气、水、环保。睡眠充足。工作时间与娱乐休闲时间合理安排搭配。无压力，收入较可，社会保障健全。社会环境较公平、平等，让人心情舒畅。生活有规律，三观正，有个好的兴趣，对生活充满爱。体检。

这可能也是因为年轻人压力大，长期不运动有关系，这已经是一个社会问题，应该引起重视，好多单位都是 996 工作制，谁不想更好的生活，就得努力的工作，就像是滚雪球越滚越大，负面情绪就越积越多，我都觉得自己已经好久没有开怀大笑了，现在人们应该已经认识到这一点了，尽量的让自己抽出时间来放松放松，挣钱不就是为了更好的生活吗，不能本末倒置了！

Answer 2

每天都去熬夜，通宵去玩，每天喝酒吃烧烤，吃很多的甜食，还有辣的食物，这些都是不良习惯，会导致身体变得越来越差。

Answer 3

第一。不按时吃饭，经常吃一些垃圾食品，没有丝毫的营养，第二经常熬夜早起而且也会出现睡眠不足的情况，第三生活的压力太大，给他造成了无法喘息的时刻，从来不会去锻炼身体，健身。

Answer 4

第一饮食非常的不规律，而且不正常吃饭，第二作休时间不规律，经常熬夜早起，第三会给自己增加很大的压力，第四经常抽烟喝酒，第五经常吃一些没有营养的食物。