心脏不是很好的人，日常需要注意什么方面？
自然衰老是每个人都无法回避的问题。尤其是对于寿命，人有主动和被动的权利。随着年龄的增长，越来越多的人在年轻时由于粗心大意和不良的生活习惯会增加患慢性病的风险。然而，分布在体内的大量血管组织就像生活中使用的电器一样。使用时间越长，就越有可能出现问题。有些人在年老时容易血管堵塞和硬化，甚至影响大脑和心脏的健康。尤其是心脏，它就像体内的发动机。一旦停止工作，人们的生命将受到严重威胁。
一、心脏不好的人要注意什么
心脏不好的人不应该吃油炸食品。油炸食品对心脏不好的人危害更大。比如炸薯条、炸鸡翅等。含有高脂肪和热量，这对心脏非常不利。鸡蛋、鸭蛋、黄之式蛋黄食物应该少吃，因为它们含有太多胆固醇，对心脏不好。多吃樱桃，尤其是红樱桃，含有大量的钾。钾对稳定率有很好的作用，促进血液循环。红薯含有钾、β-胡萝卜素、叶酸等物质，对心脏很有好处。心脏不好的人可以经常吃一些红薯。石榴含有大量的抗氧化剂，石榴汁可以帮助降低血压。心脏不好的人最怕疲劳，所以要注意劳逸结合，不要疲劳。我也怕情绪激动，我要安心，不骄不躁。心脏不好的人最好戒烟戒酒。研究对心脏非常有害。有些人认为喝酒可以降低血压，加速血液循环。其实喝酒对心脏功能也是非常有害的。所以如果你心脏不好，就不要喝酒。
二、怎么保护心脏
心脏不好的人可以通过科学的运动来提高心脑血管能力，从而预防心脏病和心脏病发作。如果只是一味的休息或者尽可能的多休息，身体不会有任何消耗大量能量的运动，反而会影响身体的很多方面，无法达到促进心脏恢复的目的。但同时也不建议心脏不好的人做太剧烈的运动，比如长时间跑步、跳绳等。因为运动强度和超负荷会导致心跳加快甚至心力衰竭等问题。运动过程中，大家要积极观察。一旦出现胸闷、呼吸困难，不要等最好的时候才去医院检查。紧急情况下拨打120，避免严重心梗和猝死。给心脏病患者做康复训练，不要随意选择运动。在医生的指导下，评估整体心功能和运动风险程度，并经常保存运动记录，对心脏有益。
心脏不好的患者在日常生活中，要注意避免吸烟、二手烟、三手烟、饮酒、烧烤、油炸食品等。所有这些都会成为心脏的杀手，三高的人应该控制自己的病情。
