觉得工作太枯燥总是犯困,如何才能让自己提起精神?

 我来答
经典笑话
高粉答主

2021-01-28 · 经典笑话,每天笑一笑!
经典笑话
采纳数:754 获赞数:23249

向TA提问 私信TA
展开全部

中午短暂的休息过后,总感觉没有休息够,整个人都没劲,提不起精神。这个时候就去洗个冷水脸吧,顺便拍拍自己的脸颊。冷水的刺激会让人一个激灵清醒过来,拍拍脸颊让疼痛唤醒自己,这个是公认的提神方法,很管用哦!洗完冷水脸后,如果枯燥乏味的坐着,很快瞌睡又会找回来,为了不让自己再犯困,可以找一些事情来做分散自己的注意力,如果情况允许,可以嚼清凉的口香糖来提神,脸部肌肉不停地在嚼动,就不会那么容易犯困了。

民间有一句话:“中午不睡,下午崩溃。”说的就是人需要睡午觉才能提点精神,否则下午就没有精力学习和工作了,最大的感觉就是困。而现在天气越来越冷了,每天早上你就是这样式儿的。当我们觉得眼皮开始“打架”的时候,可以使用一些能刺激人感官的方法,来达到提神的目的。比如洗把脸,还可以使用类似清凉油的东西,涂在太阳穴、风池穴、人中等处,这样能够快速使人清醒起来。

吃饭是最重要的事情,不管是因为什么事情太忙或者不能自己煮饭,都要要求自己一定要吃饭,特别是容易春困的人群,早饭是一定要吃的,它不仅仅只是一顿饭那么的简单,它提供你一整天精气神的来源,吃健康的早餐是可以让你身体有动力,精神比较集中,这样才能坚持到午餐,然后坚持到晚上。如果想要避免犯困的话,早饭要吃好点,营养均衡搭配。

如果连口香糖也不能消除你的瞌睡,那么,你就不能再呆在座位上坐着了。起来围着周围来回走动几圈,或者找几个比较相熟的朋友,聊一些自己平时感兴趣的话题,比如电视剧、娱乐八卦、热点新闻这些,这样兴趣来了,瞌睡就慢慢淡下去了。下午时坐着是非常容易犯困的,如果情况允许,可以起来做一些简单的伸展运动,能马上赶走瞌睡。而对于长期久坐的在电脑前的办公族来说,偶尔起来做做伸展运动,不仅瞌睡也没啦,还能活动一下僵硬的身体呢!

不管是工作还是学习,如果犯困,可以先将手头较为枯燥的事物放一放,先挑自己感兴趣的做。人们对自己感兴趣的事物往往更专注,这也就能缓解因困倦而产生注意力不集中的状况。犯困也是有一大部分原因是因为长时间久坐,加上工作一直不停,给身心带来极大的负担,如果适当走动下,呼吸下新鲜的空气以及放松下心情,这样再次回到工作座位上来,那么大家就会轻松很多,也可以更好的状态加入接下去的工作,避免老是犯困。

匿名用户
2021-01-28
展开全部
早上饭后喝一杯高浓度的问斯咖啡吧。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式