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红枣粥的做法和功效，红枣粥怎么熬

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在平时的生活中很多人都是愿意喝粥的，其中小米粥、百合粥、红枣粥等都是非常受欢迎的。就红枣粥来说，不少人觉得它口感很好。那么就红枣粥的做法而言是怎样的呢？即红枣粥应该怎么熬？另外，红枣粥的功效又是什么呢？我们一起来了解下。

红枣粥的做法非常简单，具体如下：

1、准备材料。首先大家要准备好大米、糯米和红枣这三类原材料。

2、清洗原材料。在正式煮粥前，大家需要将大米和糯米进行淘洗，同时将红枣清洗干净，并去核以备用。

3、烧水。待前两步都做好了以后，则可以将锅洗干净，再倒入适量的水烧开以备用。

4、放入材料。水烧开以后就可以将洗干净的大米、糯米放入到锅中，最后再放入红枣。此时需要用勺子慢慢地搅动，以免米粒粘在锅底。待烧开以后再小火慢慢地熬制至熟便可以了。

就红枣粥来说，不仅制作简单，它的功效也是非常为不错的。下面简单说下红枣粥的功效。

1、红枣粥可以起到补气血的作用，对于贫血者来说可以适量食用。

2、红枣粥可以起到滋补脾胃的作用，促进肠胃健康。

3、红枣粥可以在一定程度上使人们安神，具有安眠助睡的功效。