Question

怀孕后皮肤变差了怎么办？

Answer 1

怀孕以后皮肤会变得越来越差，这是让宝妈妈非常在意的一件事情。对于这种情况应当怎样进行调理？1、要明确怀孕后皮肤变差的主要原因，与体内的激素水平改变有很大的关系，这种情况没有办法完全避免；2、紫外线照射过度会加重这种症状，孕妇外出的时候要做好防晒工作，打上太阳伞，戴上遮阳帽、口罩，避免风吹日晒；3、休息不好、睡眠不足，是导致皮肤变差的主要原因之一。宝妈妈们要注意晚上按时休息、不要熬夜；4、营养素不足也会影响皮肤的健康状态。宝妈们要注意多吃些新鲜的蔬果类食物，补充维生素和微量元素，有助于改善皮肤的健康状态。

Answer 2

要补充维生素

平时多吃富含维生素比较多的食物，尤其是维生素a、维生素c及维生素e等，维生素a能够防止皮肤上皮鳞状细胞发生癌变，维生素c和维生素e属于抗氧化剂，可以防止黑色素的沉着，减少对皮肤有害的自由基。早睡

贫民窟女孩的护肤法宝! !买不起高档护肤品早睡就可以了!这个到底大家都懂, 晚上睡觉前，一定不要把手机带上床,把闹钟设定好就睡觉~习惯是慢慢养成的哦~好皮肤的养成也不是一蹴而就的，坚持哦！

3、控糖

多女生都偏爱甜食，奶茶、蛋糕、巧克力这些，据说吃甜食可以让心情变好。但如果摄入的糖分过多，会导致皮肤里的胶原蛋白流失，皮肤很容易因糖化变得松弛并产生皱纹，还有长痘痘、肤色变暗沉的风险，所以，控糖真的可以让皮肤变好，切记要少吃含糖量过高的食物！