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治胃疼的5个小妙招

Answer 1

胃疼是日常生活中经常出现的一种症状，也是发病率很频繁的一种疾病，多数都是因为胃肠疾病所导致的，比如胃溃疡、胃炎、胃痉挛等等。那么胃疼怎么办呢？下面就为大家介绍治胃疼的5个小妙招。

治胃疼的5个小妙招

1.运动疗法

跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。

3.放松腹部

胃疼的时候，如果可以尝试让自己放松，将会很有效地缓解疼痛。如果精神过于紧张，很有可能会因为压力太大而加重胃口。所以，胃疼的男士可以尝试把皮带松开，让腹部舒服一些。有条件的话，还可以放一些舒缓的音乐来缓解精神压力。经常胃疼的患者，平时选择宽松的衣服来穿可以减少胃口的发生率。

4.吃点东西

5.穴位疗法

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可缓解胃疼，增进食欲