Question

道家修行当中身体老冷怎么回事

Answer 1

问：道家修行当中身体老冷怎么回事

问：您好！老师。打坐的时候。后背发热。脚心发凉是怎么回事

问：我在等待

答：亲，您好很高兴为您回答这个问题哦~，道家修行当中身体老冷怎么回事：每个人的体质不一样。打坐修炼的时候感官也就不同。打坐发冷是一开始就这样，还是修炼了一段时间，最近才这样，要区分开。

答：以下是相关拓展，希望对您有所帮助：道家的修行法门很多，无非是叫人静心，并要去除杂念，其功夫有动有静。比如胎息法、导引术、五禽戏、太极拳等如果练导引术，还是需要有人指导为好，除非真能做到无为之境。这里仅介绍数息法、听息法等方法，使人了解其原理。

答：亲，您好，因为你的体内的能量紊乱，因为你的身体出现没有规则的晃动，这个是你的思想出现波动导致，在这样的情况下，就应该睁开自己的眼睛，让自己的内心平静下来，如果你平日里能够控制自己的思想和脾气，打坐就不会出现这样的问题。因此修心是关键。

问：脚心刺骨的凉是怎么回事？老师

问：修心，怎么修？请老师指点

答：亲，您好，一般来说,打坐就是盘腿而坐,如果打坐的时间过长通常会导致下肢动脉受压压迫时间过长,出现小腿血液供应不足而出现发凉发冷种情况,我们要减少打坐的时间。

答：亲您好，打坐前应先做简单的伸展运动让自己放松。需宽衣解带：手表、眼镜等一切束缚身体的东西，皆须松开，使身完全松弛。