我这是贫血的症状吗?怎么调养? 20
我有时蹲着或者躺着起来2秒后回眩晕,眼前一片漆黑,四肢无力,麻,略微发抖,严重的时候就晕厥了,爬山的时候也会感到无力,虚弱,看东西很模糊,少量运动后也很累,怎么回事啊?这...
我有时蹲着或者躺着起来2秒后回眩晕,眼前一片漆黑,四肢无力,麻,略微发抖,严重的时候就晕厥了,爬山的时候也会感到无力,虚弱,看东西很模糊,少量运动后也很累,怎么回事啊?这是贫血吗?哪类贫血?如何调养?
展开
4个回答
展开全部
如何让你白里透红?
做为一个女人你是不是总感觉,脸色黄黄的没有精神。其实有很多让你的脸蛋变的有精气神的好方法呢。比如:睡眠充足、多喝水、多吃含铁食物、 每日五蔬果。这些既简单又方便的小窍门,的确能帮我们不少忙呢。
养血,女人漂亮的关键所在当今时代,哪位女性不希望自己年轻漂亮,不希望自己的皮肤光洁柔润?然而,皮肤的保养是要有针对性的。假如是因为营养不足导致皮肤憔悴,便需要加强营养;假如是因为外界刺激造成皮肤粗糙,就要避免刺激。
让女人脸蛋气色变好的最有效的方法就是补血养气。女性因生理原因应加强补血。贫血有很多中情况造成,比如缺铁性的,营养不均衡(也就是挑食),和缺乏维生素B12。其症状则表现为:脸色不好、头晕、乏力、心悸、气短、精神不好等等。中药也可以调理贫血的症状比如:当归,何首乌,阿胶。这些药材都是补血的佳品能让你的气色变的红润,月经更正常免疫力更好。
可是的的人只要一闻到中药的味道就犯晕,更不要说自己熬中药了。没关系咱还可以用食物改善贫血这个让咱闹心的问题!补血食品的几大实力干将有:黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉,萝卜干等等。哇这么多的好吃的看到一半你是不是就已经在流口水了呢,哈哈不过需要注意的是:贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
有一个非常非常重要的问题,现在值得大家深思了。现在社会很发达,我们女人确实有很多女强人。现在的女孩子们上得厅堂,但是不一定下得厨房呵呵很苦恼吧!而且现在我们每天上班工作,晚上下了班回家很累很累又要调理自己的身体确实是很麻烦。对此淘宝营养师针对一些上班一族缺乏运动和营养的人,制定了一个“好气色调理套餐”。这个补血保健套餐,是由三大补血天王组合起来的。氨基酸片,维生素B,铁质叶酸片,这三大补血明星。补充你日常饮食不均衡的陋习,让本来健康的你变的更健康更有活力。
古有良药补血,今有美食调身。那么“好气色调理套餐”就是现代的补血营养大餐.让我们女人的生活更健康 更精彩 更有活力 做女人好 做健康女人更好。
做为一个女人你是不是总感觉,脸色黄黄的没有精神。其实有很多让你的脸蛋变的有精气神的好方法呢。比如:睡眠充足、多喝水、多吃含铁食物、 每日五蔬果。这些既简单又方便的小窍门,的确能帮我们不少忙呢。
养血,女人漂亮的关键所在当今时代,哪位女性不希望自己年轻漂亮,不希望自己的皮肤光洁柔润?然而,皮肤的保养是要有针对性的。假如是因为营养不足导致皮肤憔悴,便需要加强营养;假如是因为外界刺激造成皮肤粗糙,就要避免刺激。
让女人脸蛋气色变好的最有效的方法就是补血养气。女性因生理原因应加强补血。贫血有很多中情况造成,比如缺铁性的,营养不均衡(也就是挑食),和缺乏维生素B12。其症状则表现为:脸色不好、头晕、乏力、心悸、气短、精神不好等等。中药也可以调理贫血的症状比如:当归,何首乌,阿胶。这些药材都是补血的佳品能让你的气色变的红润,月经更正常免疫力更好。
可是的的人只要一闻到中药的味道就犯晕,更不要说自己熬中药了。没关系咱还可以用食物改善贫血这个让咱闹心的问题!补血食品的几大实力干将有:黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉,萝卜干等等。哇这么多的好吃的看到一半你是不是就已经在流口水了呢,哈哈不过需要注意的是:贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
有一个非常非常重要的问题,现在值得大家深思了。现在社会很发达,我们女人确实有很多女强人。现在的女孩子们上得厅堂,但是不一定下得厨房呵呵很苦恼吧!而且现在我们每天上班工作,晚上下了班回家很累很累又要调理自己的身体确实是很麻烦。对此淘宝营养师针对一些上班一族缺乏运动和营养的人,制定了一个“好气色调理套餐”。这个补血保健套餐,是由三大补血天王组合起来的。氨基酸片,维生素B,铁质叶酸片,这三大补血明星。补充你日常饮食不均衡的陋习,让本来健康的你变的更健康更有活力。
古有良药补血,今有美食调身。那么“好气色调理套餐”就是现代的补血营养大餐.让我们女人的生活更健康 更精彩 更有活力 做女人好 做健康女人更好。
参考资料: http://hi.baidu.com/jest%D0%A1%C3%F7%B0%D7
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
是贫血的症状,你血压低吗?一般情况是缺铁性贫血,具体的应该去医院检查。你身体的免疫力怎么样,会不会经常的生病呢?建议补充纯天然的铁,增强免疫力。
纽崔莱的铁质叶酸片,效果就很好,我也在服用。
纽崔莱的铁质叶酸片,效果就很好,我也在服用。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
我以前这样,是中药调理几个月现在才好了。你是女生男生?除中药调理外,我每天三颗红枣,我觉得效果不错,二个月有绝对的效果。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2009-07-16
展开全部
估计你是低血压,注意饮食,多点锻炼就是啦
参考资料: 就
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询